• HOW-TO

    รักษาสิว วิธีกำจัดสิวหัวดำในหู วิธีรักษาสิว

    ปัญหาสิว สิวทั่วไป สิวอุดตัน สิวหัวดำสร้างปัญหาระคายเคืองผิวมากมาย และสร้างความรำคาญมากยิ่งขึ้นเมื่อสิวอุดตัน สิวหัวดำเหล่านี้ไปขึ้นอยู่ในหูของคุณ สิวเหล่านี้สามารถทำให้เกิดอาการปวดและอักเสบเล็กน้อย และเป็นตัวชี้บ่งถึงความสกปรกบริเวณรอบใบหูของคุณ โดยปกติแล้วสิวหัวดำเกิดขึ้นที่บริเวณ T โซน ของใบหน้า และยังสามารถเกิดขึ้นในหูหรือส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายบริเวณที่มีการหลั่งน้ำมันมากเกินไปอีกด้วย เนื่องจากการหลั่งน้ำมันมากเกินไป ทำให้เซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว เกิดการสะสมและสิ่งสกปรกบนผิว เป็นสาเหตุให้เกิดการอุดตันของรูขุมขนอีกด้วย เมื่อไขมันที่หลั่งออกมาสัมผัสกับออกซิเจนจะกลายเป็นสีดำซึ่งเป็นกระบวนการเกิดสิวหัวดำ อย่างไรก็ตามคนที่มีโทนผิวขาว อาจมีสิวหัวดำที่มีสีค่อนข้างเทาหรือเหลือง หากไม่ได้รับการรักษา สิวหัวดำอาจสามารถนำไปสู่สิวอักเสบ และเสี่ยงต่อการติดเชื้อ เนื่องจากผิวหนังบริเวณหูของคุณ อาจไม่ง่ายต่อการกำจัดสิวหัวดำ การรักษาที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดแผลเป็นและการติดเชื้อทำให้ปัญหาเลวร้ายยิ่งขึ้น คุณสามารถใช้วิธีที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพและคำแนะนำอื่น ๆ จะช่วยให้คุณสามารถกำจัดสิวหัวดำได้อย่างง่ายดายในหูหรือบริเวณหลังใบหู รักษาสิว วิธีกำจัดสิวหัวดำในหู วิธีรักษาสิว 1. ความร้อน การใช้ความร้อน และความอุ่น มีสรรพคุณในการกำจัดสิวหัวดำในใบหู ความร้อนจะช่วยขจัดรูขุมขนอุดตันและขจัดน้ำมันส่วนเกินเซลล์ผิวที่ตายแล้วและสิ่งสกปรกต่างๆได้ง่ายขึ้นดังนั้นจึงช่วยให้ทำความสะอาดสิวหัวดำได้ง่ายขึ้น ความร้อนยังสามารถช่วยลดอาการปวดหรืออักเสบที่เกี่ยวข้องกับสิวหัวดำอีกด้วย แช่ผ้าสะอาดในน้ำอุ่นและบีบน้ำส่วนเกินออก วางผ้าหมาดๆด้วยน้ำอุ่นที่หูนาน 5 นาที ใช้น้ำยาทำความสะอาดอ่อนโยนเพื่อทำความสะอาดใบหู ใช้วิธีการรักษานี้วันละ 2 ครั้งเป็นเวลา 2-3 วัน ทำได้ทั้งสองข้างหากจำเป็น 2. ที่กดหัวสิว วิธีที่เร็วที่สุดในการกำจัดสิวหัวดำออกจากหูคือการใช้ที่กดสิว เครื่องมือนี้ง่ายต่อการซื้อหาตามท้องตลาดและใช้งานได้ง่ายมาก หากคุณไม่สามารถมองเห็นสิวหัวดำในหู คุณอาจต้องการความช่วยเหลือจากสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อน ใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นบิดหมาดวางโปะลงไปบนบริเวณที่เกิดสิว เพื่อให้ผิวหนังนุ่ม ฆ่าเชื้อโรค โดยใช้แอลกอฮอล์ วางปลายที่กดสิวเหนือสิวอุดตัน และกดเบา ๆ หัวสิวจะออกมา สุดท้าย ล้างด้วยน้ำอุ่นและทายาฆ่าเชื้อโรคเพื่อป้องกันการติดเชื้อ หากคุณมีอาการปวดใด ๆ ลองใช้วิธีการรักษาอื่นแทน 3. น้ำมะนาว น้ำมะนาว เป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยกรดซิตริกที่ช่วยทำความสะอาดผิวของคุณโดยการขจัดน้ำมันส่วนเกินและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว เป็นสารสกัดจากธรรมชาติมะนาวช่วยขจัดสิวหัวดำออกจากหูและกระชับรูขุมขนเพื่อป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำ เจือจางน้ำมะนาว 1 ช้อนชาด้วยน้ำสะอาด ½ ช้อนชา จุ่มสำลีก้อนลงในสารละลายนี้จากนั้น ทาลงโดยตรงบนสิวหัวดำในหู ปล่อยทิ้งไว้ให้แห้งก่อนเช็ดออกโดยใช้สำลีก้อนชุบน้ำอุ่นบีบหมาด ทำแบบนี้ 2 ครั้งต่อวันจนกว่า สิวหัวดำ จะหายไป 4. เบคกิ้งโซดา อีกหนึ่งส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพสำหรับการรักษาสิวหัวดำ สิวอุดตันในหูคือเบคกิ้งโซดา เบคกิ้งโซดานั้นมีคุณสมบัติสารพัดประโยชน์เป็นสารทำความสะอาดที่อ่อนโยนช่วยทำความสะอาดผิวและสิ่งสกปรก เช่น เซลผิวที่ตายแล้วและจุลินทรีย์ นอกจากนี้ยังช่วยขจัดน้ำมันส่วนเกินบนผิวหังและขจัดรูขุมขนที่อุดตันที่เป็นสาเหตุของการเกิดสิวหัวดำ นอกจากนี้เบคกิ้งโซดายังช่วยปรับระดับความชุ่มชื่นของผิว ผสมเบคกิ้งโซดาโดยใช้ผงเบคกิ้งโซดา 1 ช้อนชาและน้ำ ½ ช้อนชา คนให้เข้ากันจนเป็นเนื้อครีมและนำมาทาลงบนสิวอุดตัน ทิ้งไว้ประมาณ 5 นาทีจากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่น ทำวันละครั้งเป็นเวลา 1 สัปดาห์ 5. ทำความสะอาดด้วยแอลกอฮอล์…

  • ครีมหน้าใส มาสก์หน้า ลอกผิว สูตรโฮมเมดเพื่อ ผิวขาว กระจ่าง หน้าใส ครีมหน้าขาวใส
    HOW-TO,  Skin

    ครีมหน้าใส มาสก์หน้า ลอกผิว สูตรโฮมเมดเพื่อ ผิวขาว กระจ่าง หน้าใส ครีมหน้าขาวใส

    สาวๆทุกคน คุณต้องการมีผิวหน้าใส สวยและไร้ที่ติ แต่เหนื่อยกับการซื้อผลิตภัณฑ์ดูแลผิวผิวต่างๆ ถึงเวลาแล้วที่จะลองมาส์กหน้า ลอกผิว DIY ที่ปราศจากสารเคมี เพราะคุณสามารถทำได้เองที่บ้านด้วยส่วนผสมง่ายๆ เพียงไม่กี่อย่าง มาสก์ลอกผิว เป็นส่วนสำคัญของขั้นตอนการดูแลผิวของคุณ มาสก์เหล่านี้ไม่ได้ใช้งานประจำวัน เพียงแค่ใช้สัปดาห์ละ 1-2 ครั้งและคุณจะมีผิวขาว กระจ่างใส และผิวขาว หน้าใส ไร้ที่ติ มาสก์เหล่านี้มีประโยชน์อย่างมากต่อผิวของคุณ : ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากชั้นนอกสุดของผิวหนัง ฟื้นฟูผิวด้วยการขจัดสิ่งสกปรก ช่วยกระชับรูขุมขนอย่างมีประสิทธิภาพ ป้องกันและรักษาต้นเหตุของการเกิดสิว เช่น blackheads, whiteheads และสิวที่คล้ายกัน คืนความกระจ่างใสของผิวโดยการเพิ่มความกระจ่างใส และ ความเงางามให้กับผิวที่หมองคล้ำ ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัยโดยการกระชับผิวหย่อนคล้อยและรูขุมขน ค่อยๆกระชับผิวหย่อนคล้อยบริเวณใบหน้าที่ไม่พึงประสงค์ มาส์กลอกผิว ใช้งานง่ายและสามารถจัดเตรียม ด้วยส่วนผสมได้เองที่บ้าน ซึ่งหมายความว่าคุณไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับสารเคมีอันตรายที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์เชิงพาณิชย์มากที่สุด นอกจากนี้เมื่อคุณตระหนักถึงส่วนผสมที่ใช้ในหน้ากากคุณสามารถหลีกเลี่ยงการใช้สารใด ๆ ที่อาจทำให้เกิดอาการแพ้ในผิวหนังของคุณ ครีมหน้าใส มาสก์หน้า ลอกผิว สูตรโฮมเมดเพื่อ ผิวขาว กระจ่าง หน้าใส ครีมหน้าขาวใส 1. เจลาติน คุณสมบัติ ความเหนียวของเจลาตินทำงานได้ดีสำหรับมาสก์หน้าลอกผิวแบบโฮมเมด ในความเป็นจริงเจลาตินเป็นส่วนผสมที่พบได้บ่อยในมาสก์หน้า ที่มีขายทั่วไปตามท้องตลาด เจลาตินมีคุณสมบัติช่วยทำความสะอาดรูขุมขนและกระชับผิวเพื่อป้องกันริ้วรอยและริ้วรอย ผสมเจลาติน1 ช้อนโต๊ะ,นมสด 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 2-3 หยดในชามผสม อุ่นส่วนผสมบนหม้อไอน้ำสองชั้น คุณสามารถตั้งหม้อไอน้ำสองชั้นได้โดยการใส่น้ำลงในกระทะลง ตั้งไฟจนน้ำเดือดและวางชามเซรามิคหรือแก้วไว้ด้านบนกระทะ นำชามออกจากเตาแล้วเททิ้งไว้เพื่อให้เย็นลง คุณจะได้เจลลาตินมาส์กหน้า 2. ชาโคล ชาโคล หรือถ่านกัมมันต์เป็นอีกหนึ่งส่วนผสมที่ใช้กันทั่วไปในมาสก์ลอกออกมาในเชิงพาณิชย์ ถ่านกัมมันต์มีประโยชน์เพราะมันมีคุณสมบัติดูดสิ่งสกปรกบนผิวและช่วยขจัดสิ่งสกปรกไขมันและสารพิษออกจากรูขุมขน ในมาสก์หน้านี้คุณจำเป็นต้องเพิ่มเจลาตินเนื่องจากมีลักษณะเหนียวเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการลอกของมาสก์ ใส่ชาโคลและเจลาติน ลงในชาม เติมน้ำกลั่น 1 ช้อนโต๊ะ ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียว มาสก์ลอกออกจากถ่านแบบโฮมเมดของคุณพร้อมใช้งานแล้ว หมายเหตุ: ก่อนทาหน้ากากนี้ให้แน่ใจว่าคุณได้ล้างหน้าสะอาดแล้ว เพื่อขจัดคราบน้ำมันบนใบหน้า 3. ไข่ขาว ลักษณะที่เหนียวเหนอะของไข่ขาวทำให้มันเป็นส่วนผสมที่ดีสำหรับมาสก์หน้าแบบโฮมเมด ไข่ขาวช่วยกระชับผิวลดรูขุมขนกว้างและป้องกันสิวหัวดำและสิวหัวขาว แยกไข่ขาวออกจากไข่แดงจำนวน 1 ฟอง ลงในชาม ทาไข่ขาวลงไปให้ทั่วใบหน้า หลังจากทาไข่ขาวลงไปทั่วใบหน้า ให้ใช้กระดาบทิชชู่วางทับลงไปบนไข่ขาวบนใบหน้า จากนั้นทาไข่ขาวซ้ำลงไปอีก 1 ชั้น ทิ้งไว้ให้แห้ง เพื่อไข่ขาวซึมลงไปบนใบหน้า ค่อยๆลอกออก (ทิศทางเดียวกับขน ไม่ลอกย้อนขน) จากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่น ใช้ผ้าสะอาดซับให้แห้งอย่างเบามือ 4. ส้ม ส้มอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระและปกป้องผิวจากความชรา นอกจากนี้ยังช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใส…

  • Beauty Habits
    HOW-TO,  Skin

    10 ลักษณะนิสัยการบำรุงความงามที่คุณควรปฏิบัติทุกคืนก่อนนอน

    ตลอดทั้งวันผิวมักได้รับรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ฝุ่นละอองและมลพิษทางอากาศสารเคมีรุนแรงและสภาพแวดล้อม เมื่อเวลาผ่านไปนี้อาจทำให้ผิวหนังของคุณเกิดความเสียหายอย่างมีนัยสำคัญและทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย เช่น ริ้วรอย รอยเหี่ยวย่นและผิวหมองคล้ำ คุณสามารถย้อนวัยให้กับผิวของคุณ ได้โดยการดูแล บำรุงผิวอย่างดีในช่วงกลางคืน ในขณะที่คุณนอนหลับผิวซ่อมแซมตัวเองและด้วยความช่วยเหลือเล็กน้อยจากคุณผิวของคุณจะกลายเป็นสุขภาพที่ดีขึ้น ขั้นตอนการดูแลผิวยามค่ำคืนที่เหมาะสมจะช่วยปรับปรุงโทนผิวของคุณทำให้ผิวเปล่งปลั่งลดริ้วรอยและความชุ่มชื่นและชุบตัวผิว เพียงแค่ให้ผิวของคุณเพียงไม่กี่นาทีในแต่ละคืนและคุณจะเห็นการปรับปรุงและความงามที่เพิ่มขึ้นภายใน 2-3 วัน 10 ลักษณะนิสัยการบำรุงความงามที่คุณควรปฏิบัติทุกคืนก่อนนอน 1. ล้างเครื่องสำอาง หลังจากกลับมาจากทำงานหรืออีเว้นท์ ปาร์ตี้ต่างๆ ไม่ว่าคุณจะเหนื่อยมากแค่ไหน แต่คุณต้องใช้เวลาในการล้างและเช็ดทำความสะอาดใบให้ให้ปราศจากเครื่องสำอางค์ ก่อนเข้านอนในเวลากลางคืน นี่เป็นสิ่งสำคัญมากหากคุณต้องการให้ผิวของคุณดูอ่อนวัยและไม่มีวันชรา เมื่อคุณหลับในเวลากลางคืนผิวของคุณจะซ่อมแซมตัวเองและรูขุมขนจะกว้างขึ้น แต่หากมีเครื่องสำอางค์บนใบหน้าของคุณ เช่น ลิปสติก, มาสคาร่า, ฟาวน์เดชั่นและอายแชโดว์ จะทำให้รูขุมขนอุดตัน ส่งผลให้เกิดริ้วรอย ขาดความชุ่มชื่นและสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอ คุณสามารถปฏิบัติตามวิธีดังนี้เพื่อกำจัดเครื่องสำอางค์และบำรุงผิวไปในตัว วิธีล้างเครื่องสำอางจากธรรมชาติ เพื่อสุขภาพผิวที่ดี 2. ใช้โทนเนอร์บำรุงผิว ทุกๆคืนก่อนเข้านอนให้ปรับโทนสีผิวของคุณด้วยโทนเนอร์ โทนเนอร์ช่วยฟื้นฟูระดับ pH ตามธรรมชาติของผิวทำให้ผิวของคุณมีความทนทานต่อแบคทีเรียและสิ่งมีชีวิตขนาดเล็ก นอกจากนี้ยังช่วยทำความสะอาดผิวของคุณจากฝุ่นมลพิษและสิ่งสกปรก เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผิวมันและมีสิวง่าย มีโทนเนอร์บำรุงผิวหลายประเภทขชนิดในท้องตลาดสำหรับผิวต่างๆ แต่ถ้าคุณต้องการใช้โทนเนอร์ธรรมชาติไม่มีอะไรที่จะดีไปกว่าน้ำดอกกุหลาบบริสุทธิ์ที่มีสรรพคุณในการให้ความชุ่มชื่น ให้ผิวกระจ่างใสและแข็งแรงอย่างมีสุขภาพดี (ดูวิธีทำน้ำดอกกุหลาบ : น้ำกุหลาบเพื่อผิวขาวกระจ่างใส) หยดโทนเนอร์เล็กน้อยลงบนสำลีและเช็ดทั่วใบหน้าและบริเวณคอของคุณแล้วปล่อยให้ผิวแห้ง ควรใช้สูตรปราศจากแอลกอฮอล์ 3. ใช้ครีมบำรุงทามือ เพื่อให้มือของคุณนุ่มนวลตลอดทั้งวันคุณจำเป็นต้องดูแลตัวเองอย่างเหมาะสมในเวลากลางคืน ล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นและสบู่อ่อน ๆ เช็ดด้วยผ้าขนหนูเบาๆแล้วใช้ครีมทามือ ใช้ครีมทามือและนวดเบาๆ ให้ผิวเรียบเนียน และเพื่อให้มือของคุณชุ่มชื่นในช่วงกลางคืน วิธีบำรุงนี้จะช่วยให้มือและเล็บของคุณแข็งแรง เนียนนุ่มและสุขภาพดี นอกจากนี้ยังช่วยให้ผิวของคุณมีรูปร่างที่ดีและป้องกันมือของคุณจากการพัฒนาสัญญาณเริ่มต้นของริ้วรอย เช่น ผิวหย่อนคล้อยหรือริ้วรอย มือที่เหี่ยวย่น 4. ใช้ Eye Cream บำรุงใต้ตา บริเวณรอบดวงตาเป็น ที่ที่แรก ที่แสดงอาการของริ้วรอยคุณ ฉะนั้นควรดูแลดวงตาอย่างถูกต้อง ขั้นแรกคุณต้องล้างเครื่องสำอางค์ออกทั้งหมดก จากนั้นใช้ครีมบำรุงรอบดวงตาก่อนเข้านอน ครีมบำรุงรอบดวงตาสามารถช่วยให้ความชุ่มชื่นชุ่มชื่นคลายตัว ลดรอยคล้ำ ช่วยลดริ้วรอยและลดกระชับบริเวณใต้ดวงตาได้หากปฏิบัติอย่างต่อเนื่อง ใช้ครีมบำรุงรอบดวงตาที่มีส่วนผสมของคาเฟอีนเปปไทด์สารต้านอนุมูลอิสระและสารให้ความสว่าง เริ่มต้นใช้มันจากมุมด้านในของดวงตาและค่อยๆนวดไปที่มุมด้านนอก 5. แปรงฟันของคุณ เมื่อรับประทานอาหารมื้อเย็นของคุณเสร็จแล้วให้แน่ใจว่าคุณแปรงและใช้ไหมขัดฟันของคุณก่อนเข้านอน วิธีนี้จะช่วยให้ปากของคุณปราศจากเชื้อโรค ฟันผุและการติดเชื้อ นอกจากนี้ยังช่วยหลีกเลี่ยงกลิ่นปากที่รุนแรงในตอนเช้า ใช้แปรงสีฟันขนอ่อนและฟลูออไรด์ยาสีฟันเพื่อแปรงฟันอย่างน้อย 2 นาที แปรงผิวด้านนอกและด้านในของฟัน ใช้ไหมขัดฟันแล้วล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำอุ่น ทำแบบนี้ทุกวันก่อนนอนเพื่อเพลิดเพลินกับรอยยิ้มที่สวยงามตลอดทั้งวัน แนะนำให้แปรงฟันประมาณ 30 นาทีหลังจากรับประทานอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่อาหารที่เป็นกรดในการแปรงฟันทันทีหลังจากรับประทานอาหารอาจทำให้กรดทำลายช่องปากได้ 6. ใช้เจลปิโตรเลียม ทาลงบนเท้าของคุณ ขณะที่เท้าที่สวยงามและมีสุขภาพดีเป็นภาพสะท้อนความงามและบุคลิกภาพที่แท้จริงของคุณคุณจะไม่สามารถเพิกเฉยต่อความงามเหล่านี้ได้ตลอดเวลา หลังจากล้างเท้าด้วยน้ำอุ่นแล้วให้เช็ดให้แห้ง จากนั้นใช้ปิโตรเลียมเจลลี่หรือครีมนวดเท้าบนผิวแห้งและหยาบกร้านบนเท้าเพื่อป้องกันไม่ให้ส้นเท้าแห้งและทำให้นุ่ม ปิดบังเท้าของคุณด้วยถุงเท้าก่อนเข้านอน หากคุณมีเวลา นวดเท้าทุกวันในเวลากลางคืนโดยใช้การเคลื่อนที่แบบวงกลมเป็นเวลาอย่างน้อย 5 นาที นี้จะช่วยให้คุณผ่อนคลายและนอนหลับดีขึ้น…

  • Natural remedies for beauty1
    HEALTH,  HOW-TO,  Skin

    10 เคล็ดลับความงามราคาไม่แพงที่สาวๆควรรู้ !?

    ผู้หญิงใช้โชคในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางเพื่อแก้ไขปัญหาความงามที่เกี่ยวข้องกับผิวหนังเล็บฟันและเส้นผม ตลาดถูกน้ำท่วมด้วยผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเพื่อล่อให้ตัวเมียที่จะลอง อย่างไรก็ตามหลายผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีราคาแพงและอาจไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่คุณต้องการ เพื่อให้ได้รูปลักษณ์ที่สมบูรณ์แบบไม่จำเป็นต้องใช้โชค มีการเยียวยาธรรมชาติมหัศจรรย์อยู่เสมอที่ให้ผลลัพธ์ที่ดี ควบคู่ไปกับการบำบัดด้วยธรรมชาติสิ่งสำคัญคือการนอนหลับให้สบายลดระดับความเครียดและรับสารอาหารและการออกกำลังกายที่เหมาะสมเพื่อให้คุณดูสวยจากภายในและภายนอก 10 เคล็ดลับความงามราคาไม่แพงที่สาวๆควรรู้ !? 1. ยาสีฟันสำหรับรักษาสิว ปัญหา สิว ฝ้าและสิวอุดตัน สิวเสี้ยน อื่น ๆ ที่พบได้บ่อยในหมู่วัยรุ่น ในความเป็นจริง 70-87 เปอร์เซ็นต์ของวัยรุ่น ส่วนใหญ่จะพบปัญหานี้ สิวสามารถปรากฏบนใบหน้า, หน้าอก, หลังและหนังศีรษะ การผลิตน้ำมันที่มากเกินไปการสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้วรูขุมที่อุดตันและแบคทีเรียเป็นปัจจัย ที่ส่งผลให้เกิดสิว ยาสีฟันมีคุณสมบัติในการรักษาสิวอย่างมีประสิทธิภาพ ใช้ยาสีฟันสีขาวเล็กน้อยแต้มลงในบริเวณที่ได้รับผลกระทบก่อนนอนและล้างออกในเช้าวันรุ่งขึ้น ทำซ้ำทุกวันเป็นเวลา 2-3 วันจนกว่าผิวของคุณจะปราศจากสิว ว่านหางจระเข้ยังมีประสิทธิภาพสำหรับสิวชนิดอ่อนถึงปานกลาง เพียงแค่ปอกเจลจากใบว่านหางจระเข้แล้วนำไปใช้ในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ 2 ถึง 3 ครั้งต่อวัน คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบของว่านหางจระเข้ช่วยฆ่าแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวและลดการอักเสบได้ 2. สครับด้วยน้ำตาลสำหรับริมฝีปากแตก เมื่อกล่าวถึงถึงความงามคุณ ไม่ควรละเลยริมฝีปากของคุณ ในขณะที่ริมฝีปากนุ่มอมชมพูช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับริมฝีปากของคุณ ริมฝีปากแตกและริมฝีปากคล้ำอาจทำให้ความงามโดยรวมของคุณสูญเสียไป นอกเหนือจากการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลริมฝีปากที่มีคุณภาพต่ำ การสัมผัสแสงแดดโดยตรง การสูบบุหรี่ที่มากเกินไป ปริมาณคาเฟอีนที่สูงและความไม่สมดุลของฮอร์โมนสามารถนำไปสู่ริมฝีปากแห้งและคล้ำ เพื่อคืนความนุ่มนวลและสีชมพูตามธรรมชาติของริมฝีปากเพื่อเพิ่มรอยยิ้มที่สวยงาม ลองขัดถู สครับผิวด้วยน้ำตาล ทำสครับริมฝีปากด้วยน้ำตาล 2 ช้อนชา  และน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา ผสมให้เข้ากันดีและใช้เพื่อขัดริมฝีปากอย่างอ่อนโยนเป็นเวลา 2-3 นาทีสัปดาห์ละ 1 ครั้ง ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วบนริมฝีปาก เพื่อให้ริมฝีปากชุ่มชื่นคุณสามารถนวดริมฝีปากด้วยน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวได้เพียงวันละ 1 ครั้งหรือ 2 ครั้ง 3. เบคกิ้งโซดา(ผงฟู) สำหรับฟันเหลือง สำหรับรอยยิ้มที่สดใสสิ่งสำคัญคือการรักษาฟันสีขาวไข่มุกที่สวยงาม สุขอนามัยช่องปากดีมีบทบาทสำคัญในการทำให้ฟันของคุณเป็นประกายขาว อย่างไรก็ตามปัจจัยทางพันธุกรรมการดื่มชา หรือกาแฟที่มากเกินไป การสูบบุหรี่ ทำให้ฟันเปื้อนเป็นคราบและเป็นสีเหลืองอ่อน มีผลิตภัณฑ์ฟันฟอกสีฟันจำนวนมากในตลาดหรือคุณสามารถเลือกใช้บริการฟอกสีฟันจากทันตแพทย์ของคุณได้ แต่ตัวเลือกเหล่านี้ค่อนข้างจะมีราคาแพง ไม่จำเป็นต้องเป็นกังวลเพราะคุณสามารถมีฟันขาวแบบธรรมชาติ และราคาไม่แพงสำหรับรอยยิ้มที่สวยงาม เพียงแค่ผสมน้ำส้มสายชู ¼ ช้อนชากับยาสีฟันเล็กน้อย แปรงฟันอย่างเบา ๆ สัปดาห์ละครั้ง คุณสมบัติการขัดสีของเบคกิ้งโซดา จะช่วยขัดผิวของฟันและขจัดคราบสกปรก งดรับประทานหรือดื่มอะไรหลังจากฟอกสีฟันด้วยเบคกิ้งโซดาสักครู่ อีกทางเลือกหนึ่งคือการถูเปลือกส้มสด (ด้านใน) บนฟันของคุณทุกคืนก่อนเข้านอนเป็นเวลา 1 สัปดาห์ เปลือกส้มมีคุณสมบัติเป็นสารฟอกขาว ที่สามารถลดคราบสีเหลืองบนฟันได้ 4. แป้งเด็กสำหรับรักษาผมมัน การมีผมมันไม่เพียงแต่ดูละเลยและไม่ใส่ใจเส้นผม และยังสร้างความรำคาญใจอีกด้วย นอกจากนี้การมีผมมันยังมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดรังแคและอาการคันแทรกซ้อนอีกด้วย ปัญหาเรื่องผมร่วงเล็กน้อยสามารถแก้ไขได้อย่างง่ายดายฉบับโฮมเมดโดยมีการเปลี่ยนแปลงการดูแลเรื่องเส้นผมและการเยียวยาที่เรียบง่าย ยกตัวอย่าง เช่น คุณต้องสระผมบ่อยๆและใช้น้ำอุ่น ๆ เท่านั้นไม่ใช่น้ำอุ่นเพื่อล้างเส้นผม น้ำอุ่นช่วยกระตุ้นการผลิตไขมันและทำให้ผมของคุณดีขึ้น…

  • วิธี ทํา ให้ ผิว ขาว ผิว ขาว ใส หน้า ขาว ใส
    HOW-TO,  Skin

    การกำจัดริ้วรอย และการบำรุงดูแลผิวที่แห้งกร้าน และผิวที่คล้ำเสียจากแสงแดด

    ผิวบอบบางหมายถึงผิวที่หย่อนคล้อย บอบบางและสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอซึ่งมีการเปลี่ยนแปลงของสีผิว มีลักษณะเป็นสีขาวด่าง แดง หรือน้ำตาลเทาถึงผิวบริเวณผิวหนังและอาการอาจรวมถึงผื่นแดงและอาการคันที่รุนแรง ปัญหาผิวประเภทนี้มักเกิดขึ้นที่หน้าอก ใบหน้าและขา สาเหตุที่อยู่เบื้องหลังผิวรอยแดงอาจเป็นได้หลายอย่าง มันสามารถเกิดจากโรคผิวหนังเช่น โรซาเซีย rosacea, กลาก, โรคสะเก็ดเงิน โรคขนคุดและอื่น ๆ นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากสภาพอากาศที่รุนแรง เช่น เย็นเกินไปหรือแห้งเกินไป การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น การเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดผิวหยาบกร้านบนใบหน้า อาการนี้เรียกว่า melasma หรือ chloasma หรือชื่อภาษาไทย คือ ฝ้าที่เรารู้จักกันเป็นอย่างดีนั่นเอง ผิวคล้ำหรือรอยแดงอาจเกิดขึ้นได้หลังจากที่ผิวของคุณได้รับบาดเจ็บ เช่น การเผาไหม้หรือการบาดเจ็บ สภาพผิว เช่น ผื่นแพ้ ปฏิกิริยาหรือสิว ; และการติดเชื้อ เช่น เกลื้อน พยาธิตัวกลม หรือกลากเกลื้อน ความเครียดที่มากเกินไปสารระคายเคืองต่อสิ่งแวดล้อมและปัจจัยทางพันธุกรรมอาจทำให้เกิดปัญหาผิวประเภทนี้ได้ โดยไม่คำนึงถึงว่าทำไมมันเกิดขึ้นที่ผิวหนังมีรอยสีซีดจางสามารถทำให้ไม่สงบที่จะมองและทำให้คุณปรากฏแก่กว่าคุณจริงๆ ผู้ที่ประสบปัญหานี้พร้อมที่จะดำเนินการตามขั้นตอนที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อกำจัดปัญหานี้ คุณสามารถเลือกใช้วิธีการรักษาที่บ้านได้หากสาเหตุของปัญหาผิวหนังไม่รุนแรง อย่างไรก็ตามสำหรับสาเหตุที่ร้ายแรงขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์เพื่อให้การรักษาที่เหมาะสม การกำจัดริ้วรอย และการบำรุงดูแลผิวที่แห้งกร้าน และผิวที่คล้ำเสียจากแสงแดด 1. ว่านหางจระเข้ ว่านหางจระเข้ถือเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาอาการผิวที่ไม่สม่ำเสมอ และปัญหาผิวต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผิวที่ถูกทำร้ายจากการถูกแดดเผา คุณสมบัติต้านการอักเสบสามารถลดอาการอักเสบผิวหนังแดงและบวมที่เกิดจากผิวหนังไหม้ได้ นอกจากนี้คุณสมบัติให้ความความชุ่มชื้นของเจลว่านหางจระเข้สามารถช่วยให้ผิวชุ่มชื้นซึ่งจะช่วยบรรเทา และรักษาผิวของคุณและคืนค่าสีผิวที่แข็งแรงและแม้กระทั่งฟื้นฟูให้ผิวขาวกระจ่างใส ปอกเปลือกว่านหางจระเข้ และนำเจลว่านหางจระเข้ ใส่ชามบดด้วยส้อม ใช้เจลว่านหางจรเข้ทาลงบนผิวที่หยาบกร้านของคุณโดยใช้มอ ค่อยๆนวด ทิ้งไว้บนผิวของคุณอย่างน้อย 20 ถึง 30 นาที สุดท้ายล้างออกด้วยน้ำสะอาด ปฏิบัติเช่นนี้ 2 – 3 ครั้งต่อวันจนกว่าคุณจะมีผิวที่กระจ่างใสและดูมีสุขภาพดี 2. ข้าวโอ๊ต อีกหนึ่งวิธีง่ายๆในการรักษาสภาพผิวไม่สม่ำเสมอคือ การใช้ข้าวโอ๊ต ข้าวโอ๊ตเป็นสารให้ความชุ่มชื้นที่ดีที่ช่วยบำรุงผิวที่แห้งมากซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดผิวหยาบกร้าน นอกจากนี้ข้าวโอ๊ตมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยจัดการกับผื่นแดงและอาการคัน สามารถใช้ข้าวโอ๊ตเพื่อกำจัดผิวที่หยาบกร้าน คุณสามารถใช้ทรีทเมนต์ต่อไปนี้ 3 หรือ 4 ครั้งต่อสัปดาห์: วิธีที่ 1 : เติมข้าวโอ๊ตบด 2 ช้อนโต๊ะและเพิ่มน้ำอุ่น 2-3 ช้อนโต๊ะ (หรือน้ำมะเขือเทศ) และน้ำผึ้ง ½ ช้อนชา ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน ใช้ส่วนผสมนี้ทาลงบนผิวที่หยาบกร้านของคุณ ทิ้งไว้ประมาณ 5 นาทีแล้วนวดเบาๆบนผิวโดยใช้นิ้วที่ชื้นนวดเบาๆ ทิ้งไว้ 10 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น วิธีที่ 2 :…

  • ผิวขาวกระจ่างใส
    HOW-TO,  Skin

    ครีมลดรอยดําจากสิวและจุดด่างดำ สูตรโฮมเมด เพื่อผิวขาวกระจ่างใส

    รอยดําจากสิวและจุดด่างดำ หรือคราบดำบนใบหน้าสามารถลดหรือขจัดออกได้อย่างง่ายดายเพื่อฟื้นฟูให้ผิวขาว กระจ่างใส จุดด่างดำ ฝ้า กระและรอยอื่น ๆ บนใบหน้าอาจเกิดจากการหลั่งของเมลานินบนผิวหนังมากเกินไป ควรดูแลผิวหน้าด้วยการหมั่นบำรุงอยู่เสมอ วิธีทําให้ผิวขาว การใช้ครีมหน้าขาว ซึ่งคุณสามารถทำได้เองด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ โดยที่ไม่จำเป็นต้องให้ผิวหน้าคุณเสี่ยงกับสารเคมีเลย ปัจจัยบางอย่างที่อาจนำไปสู่ภาวะนี้รวมถึงการเผผชิญแสงแดดความไม่สมดุลของฮอร์โมนการตั้งครรภ์ยาบางชนิดการขาดวิตามินการขาดการนอนหลับและความเครียดมากเกินไป จุดด่างดำ ฝ้า กระ บนใบหน้าทำให้ผิวของคุณหมองคล้ำ และอาจนำไปสู่ความไม่มั่นใจ โชคดีที่มีการรักษาที่เป็นไปได้หลายอย่าง เช่น การใช้ครีมจากสารเคมีและการเลเซอร์ และครีมลดรอยดําจากสิวและจุดด่างดำ สูตรโฮมเมด เพื่อผิวขาวกระจ่างใสแบบธรรมชาติที่เรียบง่ายก็มีคุณสมบัติช่วยลด และรักษา ฝ้า กระ และสิวอื่น ๆ บนใบหน้าของคุณได้เช่นเดียวกัน ครีมลดรอยดําจากสิวและจุดด่างดำ สูตรโฮมเมด เพื่อผิวขาวกระจ่างใส 1. น้ํามะนาว สรรพคุณเพื่อผิวขาวใส วิธีแก้ปัญหาที่ง่ายและรวดเร็วสามารถพบได้ในห้องครัวหรือร้านขายของชำใกล้บ้านคุณ – น้ำมะนาว มะนาวมีวิตามิน C ที่ช่วยลดจุดด่างดำ ฝ้า กระและรอยอื่น ๆ บนใบหน้า สรรพคุณมะนาวนั้นมีประโยชน์โดยตรงทางด้านความงาม ช่วยดูแลผิวหน้าและผิวกายทำให้ผิวขาว กระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ เมื่อนำมาผสมกับส่วนผสมจากธรรมชาติให้ถูกต้อง จะสามารถเป็นครีมบำรุงหน้า ทำให้หน้าขาวใสโดยไม่ต้องใช้สารเคมี คั้นน้ำมะนาวสดๆลงในถ้วย ใช้สำลีก้อนจุ่มลงไปในน้ำมะนาว และนำมาทาลงบนผิวที่มีจุดด่างดำ ฝ้า กระและรอยอื่น ๆ บนใบหน้า ทิ้งไว้ให้แห้งแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ปฏิบัติเช่นนี้เป็นประจำ สรรพคุณความเป็นกรดของน้ำมะนาวจะช่วยให้ผิวหน้าขาวใสกว่าครีมทาหน้าจากสารเคมี จุดด่างดำจะค่อยๆลดเลือนไป หากคุณปฏิบติอย่างเคร่งครัดเป็นเวลา 2 สัปดาห์ขึ้นไป หากคุณมีผิวบอบบางหรืออ่อนไหวคุณสามารถเจือจางน้ำมะนาวด้วยน้ำเปล่า หรือน้ำดอกกุหลาบหรือน้ำผึ้ง นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้น้ำมะนาวเพื่อกำจัดจุดด่างดำได้ด้วยวิธีการดังกล่าวข้างต้น หมายเหตุ: อย่าใช้น้ำมะนาวถ้าคุณมีแผลหรือรอยถลอกบนผิวหนัง นอกจากนี้หลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอกแดดหลังจากใช้น้ำมะนาวเนื่องจากสามารถทำให้ผิวของคุณรู้สึกไวต่อแสงได้ 2. มันฝรั่ง อีกหนึ่งวิธีทําให้ผิวขาวใส มันฝรั่ง อีกหนึ่งวิธีทําให้ผิวขาวใส ลดจุดด่างดำ ฝ้า กระและรอยอื่น ๆ บนใบหน้า ส่วนผสมที่คุณสามารถหาได้ง่ายๆจากในครัว  มันฝรั่งมีคุณสมบัติฟอกขาวตามธรรมชาติช่วยจุดด่างดำรอยแผลเป็นและสิว แป้งในมันฝรั่งช่วยลดการสร้างเม็ดสีในขณะที่เอนไซม์ช่วยบำรุงสุขภาพผิว วิธีที่ 1 หั่นมันฝรั่งเป็นชิ้นบางๆ วางชิ้นมันฝรั่งลงบนจุดด่างดำ ฝ้า กระและรอยอื่น ๆ บนใบหน้าโดยตรง ทิ้งไว้สักครู่แล้วล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น วิธีที่ 2 ขูดเนื้อมันฝรั่ง ผสมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาในมันฝรั่งขูด ใช้มาสก์บนใบหน้าของคุณและปล่อยทิ้งไว้เป็นเวลา 15 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น วิธีที่ 3 คั้นน้ำจากมันฝรั่ง 1 ผล เพิ่มน้ำมะนาวเล็กน้อยและผงขมิ้น ใช้ส่วนผสมนี้ทาลงบนจุดด่างดำ…

  • Age spot
    HOW-TO,  Skin

    วิธีการกำจัดริ้วรอยบ่งบอกอายุบนใบหน้าด้วยสมุนไพรสูตรโฮมเมด

    จุดด่างดำ ริ้วรอยต่างๆบนใบหน้า ที่บ่งถึงความมีอายุ ผิวที่หมองคล้ำแห้งกร้าน จุดด่างดำหรือที่รู้จักกันดี ฝ้า กระแดด ที่เกิดขึ้นจากรังสี UV สะสมตามอายุ ทั่วไปที่เกิดขึ้นเนื่องจากการผลิตเมลานินส่วนเกินหรือเม็ดสีผิว โดยปกติเม็ดสีส่วนเกินเป็นผลมาจากการรับแสงแดดที่มากเกินไป จุดเหล่านี้อาจเกิดจากการ อาบแดด และการออกแสงแดดโดยไม่ป้องกัน จุดที่แตกต่างกันไปในขนาดและมักจะปรากฏบนใบหน้า, มือ, ไหล่และแขน – พื้นที่ที่สัมผัสกับดวงอาทิตย์บ่อยที่สุด จุดเหล่านี้ จะมีลักษณะแบนราบติดบนผิว  และมักเป็นสีน้ำตาลสีน้ำตาลหรือสีดำ จุดเหล่านี้เรียกว่าจุดด่างดำเนื่องจากอายุ เพราะจะพบบ่อยในผู้ที่อายุมากกว่า 50 ปีคนวัยหนุ่มสาวอาจมีปัญหาผิวนี้ได้หากใช้เวลาอยู่กับดวงอาทิตย์มากเกินไป นอกจากนี้ปัญหานี้พบได้บ่อยในผู้ที่มีผิวขาว โดยทั่วไปจุดอายุจะไม่เป็นอันตราย แต่สำหรับเหตุผลเครื่องสำอางนั้นผู้คนอาจใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกสีเพื่อพยายามทำให้เบาลงหรือหาวิธีการรักษาเพื่อเอาออก อย่างไรก็ตามตัวเลือกดังกล่าวอาจมีราคาแพงและอาจมีผลข้างเคียงเช่นกัน โปรดจำไว้ว่าการดูแลรักษาด้วยวิธีทางธรรมชาติมีประสิทธิภาพช้า ดังนั้นคุณจำเป็นต้องมีความอดทนและใช้วิธีแก้ไขเป็นเวลาหลายวันหรือนานกว่าเพื่อสังเกตเห็นการปรับปรุงขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ หมายเหตุ: มักพบแพทย์หากจุดที่มีสีเข้มมากหรือมีการเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของมะเร็งผิวหนังชนิดร้ายแรงที่เป็นมะเร็งผิวหนัง วิธีการกำจัดริ้วรอยบ่งบอกอายุบนใบหน้าด้วยสมุนไพรสูตรโฮมเมด 1. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูเป็นวิธีการรักษาที่ดีที่จะทำให้จุดด่างอายุน้อยลงเห็นได้ชัดและปรับปรุงโทนผิวของคุณ  แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูซึ่งมีประโยชน์ต่อการบำรุงผิวและความงามสารพัดชนิด ประกอบด้วยกรดอัลฟ่าไฮดรอกซีที่ทำงานเป็นสารขัดผิวที่ดีเยี่ยมนี้ จะช่วยลดจุดด่างดำจากอายุและปัญหาผิวอื่น ๆ บนผิวของคุณ ผสมแอปเปิ้ลไซเดอร์และน้ำเปล่า เพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อย ทาลงบนผิวที่บอบบางทิ้งไว้ประมาณ 15 ถึง 20 นาทีจากนั้นล้างออก ทำแบบนี้ทุกวัน เติมแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 หรือ 2 ช้อนชาลงในน้ำ 1 แก้ว ดื่มน้ำวันละครั้งหรือสองครั้งเพื่อปรับปรุงผิวและสุขภาพโดยรวม หมายเหตุ: ในตอนแรกผิวจะเป็นสีแดงเล็กน้อยหรือมีอาการแสบเล็กน้อย อย่างไรก็ตามหากมีอาการระคายเคืองอย่างรุนแรงให้หยุดใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2. มะนาว น้ำมะนาวประกอบด้วยกรดซิตริกอ่อนที่ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายลงโดยการทำลายเม็ดสีเมลานิน เมื่อผิวคล้ำขึ้นและเผยให้เห็นผิวใหม่ใต้จุดด่างดำจากอายุจะค่อยๆเริ่มลดลง วิตามิน C ในมะนาวยังทำงานเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ ใช้น้ำจากมะนาวสดกับผิวที่ได้รับผลกระทบ ทิ้งไว้บนผิวของคุณเป็นเวลา 10 นาทีก่อนล้างออกด้วยน้ำอุ่น ทำวันละสองครั้ง หากคุณมีผิวบอบบางเป็นพิเศษให้เจือจางน้ำมะนาวด้วยน้ำดอกกุหลาบก่อนทาลงบนผิว นอกจากนี้คุณยังสามารถบีบน้ำมะนาวลงในชาม 1 ช้อนโต๊ะและเพิ่มน้ำตาล 2-3 ช้อนโต๊ะ ค่อยๆสครับผิวด้วยส่วนผสมนี้สักครู่ จากนั้นปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 30 นาทีแล้วล้างออก ใช้วิธีนี้ 1 หรือ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ หมายเหตุ: อย่าเพิ่งออกไปโดนแดดหลังจากใช้น้ำมะนาวเนื่องจากอาจทำให้ผิวหมองคล้ำมากขึ้นกว่าเดิม *ไม่ควรใช้น้ำมะนาวบรรจุขวดเนื่องจากอาจมีสารเคมีอื่น ๆ ที่อาจทำให้ผิวหนังเสียหาย 3. ว่านหางจระเข้ เมื่อต้องการลดจุดด่างดำและรอยดำคล้ำเสียบนผิว ว่านหางจรเข้มีประสิทธิภาพมากที่สุด ในการบำรุงดูแลผิวหน้า ว่านหางจระเข้มีสารอาหารบางชนิดที่ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์ใหม่ที่มีสุขภาพดี ด้วยการใช้งานเป็นประจำจะทำให้เบาลงและอาจลบจุดด่างดำ รอยอายุ นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื่นที่ช่วยให้ผิวรู้สึกสดชื่นอ่อนเยาว์และชุ่มชื่น นำใบว่านหางจรเข้มาปอกเปลือก นำเจลว่านหางจรเข้ ถูโดยตรงลงบนพื้นผิวที่มีจุดด่างดำ ทิ้งไว้ให้ซึมลึกสู่ผิว และล้างออกด้วยน้ำสะอาด…

  • Chikungunya Mosquito cover
    HEALTH,  HOW-TO

    วิธีการดูแลรักษาผู้ป่วยโรคชิคุนกุนย่าบรรเทาอาการปวดร่างกาย ด้วยส่วนผสมที่มีที่บ้าน

    โรคไข้เลือดออก โรคชิคุนกุนย่าที่กำลังแพร่ระบาดอยู่ขณะนี้ โดยมีพาหะคือ ยุงโดยมีรายงานหลายฉบับที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน ตามที่ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา chikungunya เป็นโรคติดเชื้อไวรัสที่แพร่กระจายโดยเชื้อ Aedes albopictus และยุง Aedes aegypti ส่วนใหญ่ องค์การอนามัยโลก (WHO) เป็นที่แพร่หลายในเอเชียแอฟริกาและอนุทวีปอินเดีย อย่างไรก็ตามมันเป็นความกังวลเร่งด่วนมากขึ้นในฟลอริด้าและรัฐทางตอนใต้อื่น ๆ เช่นกัน อาการของโรคชิคุนกุนย่า จะเริ่มปรากฏเป็นเวลา 3-7 วัน หลังจากถูกยุงกัดโดยมีเชื้อไวรัส อาการอาจรวมถึงไข้, ปวดข้อ, มีอาการบวมร่วมด้วย, ปวดหัว, ปวดกล้ามเนื้อ ผื่นบนผิวหนัง คลื่นไส้อาเจียนและเมื่อยล้า ในบรรดาอาการเหล่านี้อาการปวดร่วมเป็นหนึ่งในอาการปวดที่โดดเด่นและเจ็บปวดมากที่สุด ผู้ป่วยอาจได้รับความเจ็บปวดจากอาการปวดที่รุนแรงซึ่งอาจเป็นสิ่งที่ยากจะทนได้และสามารถรักษาได้เป็นเวลานานหลายเดือนหรือนานกว่านั้น ไม่มีการรักษาโรคนี้และผลกระทบจากอาการจะทำให้ผู้ป่วยทรมาน อย่างไรก็ตามมีการเยียวยาที่บ้านซึ่งถือว่ามีประสิทธิภาพในการจัดการกับอาการ โรคชิคุนกุนย่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการปวดข้อ วิธีการดูแลรักษาผู้ป่วยโรคชิคุนกุนย่าบรรเทาอาการปวดร่างกาย ด้วยส่วนผสมที่มีที่บ้าน 1. การใช้ความเย็นบรรเทา การใช้ความเย็นเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดอาการอักเสบและอาการปวดข้อเนื่องจากโรคชิคุนกุนย่า การใช้ความเย็นเข้าช่วยจะทำให้เกิดอาการชาในปลายประสาทและทำให้การไหลเวียนของเลือดช้าลงไปในพื้นที่ที่มีอาการปวด ซึ่งจะช่วยลดอาการปวดและบวมได้ เอาน้ำแข็งก้อนมาทุบให้เหลือเป็นชิ้นเล็กๆ ห่อด้วยผ้าเช็ดตัว กดค้างไว้บริเวณที่เจ็บปวดเป็นเวลา 3 ถึง 5 นาที ทำซ้ำสักครั้งในระหว่างวันตามต้องการ หมายเหตุ: อย่าใช้น้ำแข็งโดยตรงบริเวณผิวของคุณ อาจทำให้เนื้อเยื่อเสียหายได้ 2. นวด การนวดเป็นอีกหนึ่งวิธีการรักษาที่เป็นธรรมชาติเพื่อรับมือกับอาการปวดข้อที่เกี่ยวข้องกับโรคชิคุนกุนย่า การนวดผ่อนคลายกล้ามเนื้อรวมทั้งลดอาการบวมและแข็งในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต สำหรับการนวดคุณสามารถใช้น้ำมันชนิดใดก็ได้ เช่น น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว ใช้น้ำมันอุ่น ๆ ที่คุณต้องการบนบริเวณที่ได้รับความเจ็บปวด ใช้ทั้งสองนิ้วหัวแม่มือของคุณเบา ๆ ใช้แรงกดสักครู่ ทำซ้ำหลายครั้งทุกวันจนกว่าอาการปวดจะลดลง อีกทางเลือกหนึ่งคืออุ่นน้ำมันที่คุณต้องการเล็กน้อยและเพิ่มผงอบเชยลงไป ผสมให้เข้ากันและนวดบริเวณข้อต่ออย่างอ่อนโยนสัก 2-3 นาที 2 หรือ 3 ครั้งต่อวัน หมายเหตุ: นวดเบา ๆ เท่านั้นเนื่องจากความเครียดอาจทำให้ความเจ็บปวดรุนแรงขึ้น 3. ดีเกลือ ดีเกลือ สามารถนำมาบรรเทาความเจ็บปวดได้ทันที ผลึกแมกนีเซียมซัลเฟตช่วยลดอาการปวดบวมและอักเสบ นอกจากนี้ความร้อนของน้ำอุ่นจะช่วยผ่อนคลายและช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในร่างกาย เทดีเกลือ 1 ถ้วยลงในอ่างอาบน้ำที่เต็มไปด้วยน้ำอุ่น แช่ร่างกายของคุณในน้ำอุ่นนี้เป็นเวลา 15 นาที เพลิดเพลินไปกับการอาบน้ำนี้ทุกวัน ๆ จะช่วยบรรเทาอาการปวดตามร่างกายได้ระดับหนึ่ง 4. ขมิ้น ยาที่บ้านมีประสิทธิภาพสูงอีกประการหนึ่งในการบรรเทาอาการของ chikungunya คือขมิ้น ขมิ้นชันในขมิ้นทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและเป็นสารต้านการอักเสบเพื่อช่วยในการจัดการกับความเจ็บปวด ขมิ้นเพื่อต่อสู้กับเชื้อ การศึกษาในปีพ. ศ. 2552 ที่ตีพิมพ์ในวารสารชีวเคมีและเซลล์ชีววิทยาระหว่างประเทศเน้นย้ำถึงคุณสมบัติต้านการอักเสบและบรรเทาอาการปวดของขมิ้น เพิ่มขมิ้น…

  • Antibiotic Side Effects
    HEALTH,  HOW-TO

    วิธีการจัดการกับผลข้างเคียงยาปฏิชีวนะ

    เมื่อคุณต้องทนทุกข์ทรมานกับ การเจ็บคอเนื่องจากการติดเชื้อ, การติดเชื้อทางหู, การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะหรือการติดเชื้อแบคทีเรียอื่น ๆ ทั่วไปยาที่แพทย์กำหนดให้ มักจะเป็นยาปฏิชีวนะ ยาปฏิชีวนะเป็นยาที่ใช้ในการรักษาโรคติดเชื้อแบคทีเรีย มียาปฏิชีวนะชนิดต่าง ๆ ที่สามารถใช้งานได้กับเชื้อแบคทีเรียชนิดต่างๆและปรสิตบางชนิด เมื่อใช้อย่างถูกต้องยาชนิดนี้จะทั้งฆ่าหรือยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่ง  จะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายของคุณต่อสู้กับการติดเชื้อ แต่ยาปฏิชีวนะมักมีผลข้างเคียงที่เป็นสาเหตุของปัญหาสุขภาพชั่วคราวอื่น ๆ ผลข้างเคียงบางอย่างรวมถึงอาการท้องร่วงคลื่นไส้อาเจียนหรือแม้กระทั่งการติดเชื้อราในช่องคลอด อาการแพ้และปัญหาหูชั้นใน ในขณะเดียวกันการใช้หรือใช้ยาปฏิชีวนะในทางที่ผิดอาจทำให้ไม่เกิดผลลดภูมิคุ้มกันลดความเสี่ยงต่อมะเร็งและลดประสิทธิผลของยาคุมกำเนิด หากคุณพบอาการไม่พึงประสงค์เล็กน้อยในรอบยาปฏิชีวนะก็ไม่มีอะไรต้องเป็นห่วง คุณสามารถรักษาปัญหานี้ได้ตามธรรมชาติ สำหรับอาการไม่พึงประสงค์ที่รุนแรงโปรดติดต่อแพทย์ของคุณทันที วิธีการจัดการกับผลข้างเคียงยาปฏิชีวนะ 1. กินโยเกิร์ตที่มีโปรไบโอติก เมื่อใช้ยาปฏิชีวนะขอแนะนำให้รับประทานโยเกิร์ตที่มี ‘แบคทีเรียที่ดี’ ในอาหารของคุณ การกินโยเกิร์ตที่มี ‘จุลินทรีย์ที่ยังมีชีวิต’ (มีชื่อว่าโยเกิร์ตโปรไบโอติก) ช่วยให้ร่างกายของคุณฟื้นตัวจากอาการท้องร่วงซึ่งเป็นผลข้างเคียงที่พบได้บ่อยๆของยาปฏิชีวนะจุลินทรีย์ที่ยังมีชีวิตเหล่านี้เป็นแบคทีเรียในระบบทางเดินอาหารที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของการป้องกันในลำไส้และช่วยสร้างกรดแลคติคเพื่อขับสารพิษจากแบคทีเรียออกจากร่างกาย การศึกษา 2011 ตีพิมพ์ในความก้าวหน้าทางการแพทย์ในระบบทางเดินอาหารรายงานว่าโปรไบโอติกมีประสิทธิภาพสำหรับการป้องกันโรคท้องร่วงที่เกี่ยวข้องกับยาปฏิชีวนะ การศึกษาอื่นที่ตีพิมพ์ในปีพ. ศ. 2558 ใน BMJ Open แสดงให้เห็นว่าโยเกิร์ตโปรไบโอติกเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดอุบัติการณ์การรบกวนทางเดินอาหารในเด็กที่เกี่ยวข้องกับยาปฏิชีวนะในเด็ก เมื่อรับประทานยาปฏิชีวนะ เพียงแค่รับประทานโยเกิร์ตตาม จะช่วยรักษาอการผลข้างเคียงของยาปฏิชีวนะได้ 2. กินอาหารหมักหรือรับประทานอาหารเสริมโปรไบโอติก นอกเหนือจากโยเกิร์ตแล้วอาหารหมักหลายชนิดมีปริมาณโปรไบโอติกอยู่เป็นจำนวนมาก ดังนั้นนอกเหนือจากโยเกิร์ตแล้วยังรวมถึง , บัวหิมะ, กะหล่ำปลีดอง, ผักดอง, ผักกาดดอง, แครอทดองและกิมจิในอาหารของคุณ หรือคุณสามารถเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรไบโอติกหลังจากที่ปรึกษาแพทย์ของคุณแล้ว เช่นเดียวกับโยเกิร์ตโปรไบโอติกอาหารเสริมโปรไบโอติกหรืออาหารหมักช่วยป้องกันปัญหาทางเดินอาหารที่เกิดจากการใช้ยาปฏิชีวนะ ต้องใช้เวลานานหลังจากเสร็จสิ้นการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ ในความเป็นจริงเป็นความคิดที่ดีที่จะรับประทานอาหารหมักดอง 3. กินกระเทียม กระเทียมเป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติที่ช่วยฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายโดยไม่มีผลข้างเคียงจากยาปฏิชีวนะ นอกจากนี้ยังมีสารประกอบที่สำคัญเรียกว่าอัลลิซินที่ช่วยปกป้องไตและตับจากความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นของยาปฏิชีวนะ การศึกษาปี 1999 ที่เผยแพร่ในจุลินทรีย์และการติดเชื้อพบว่าสารประกอบกำมะถันที่รู้จักกันในชื่อ allicin ในกระเทียมทำหน้าที่เป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติและดีต่อสุขภาพร่างกายของคุณ การเพิ่มกระเทียมลงในอาหารของคุณและการรับประทานกระเทียมอาหารเสริม 500 มิลลิกรัม ต่อวัน เป็นวิธีที่ดีในการล้างสารพิษและสารตกค้างออกจากร่างกายที่เป็นอันตรายของยาปฏิชีวนะ ปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใด ๆ 4. รับประทานอาหารเสริมที่มีส่วนผสมของธัสเซิล การใช้ยาปฏิชีวนะแบบดั้งเดิมอาจเป็นเรื่องยากสำหรับตับซึ่งเป็นหน้าที่ในการทำลายยาที่คุณกินเข้าไป เพื่อป้องกันตับของคุณจากความเสียหายที่เกิดจากยาปฏิชีวนะสมุนไพร thistle สมุนไพรมีประสิทธิภาพมาก สารต้านอนุมูลอิสระที่อุดมไปด้วยสมุนไพรนี้ช่วยปกป้องตับ ไซลิบินิน ส่วนผสมที่ใช้งานอยู่ในนั้นยังมีฤทธิ์ในการล้างสารพิษและป้องกันโรคตับ Milk thistle มีอยู่ในรูปแบบอาหารเสริมเป็นของเหลวสกัดแคปซูลและ tincture ปรึกษาแพทย์เพื่อการรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมและเหมาะสมกับร่างกายของคุณ 5. จิบชาขิง ไม่ว่าคุณจะประสบกับอาการท้องร่วงคลื่นไส้หรืออาเจียนเนื่องจากยาปฏิชีวนะที่กำหนดขิงมีประสิทธิภาพในการจัดการกับผลข้างเคียงเหล่านี้ สรรพคุณยาปฏิชีวนะธรรมชาติของขิงช่วยป้องกันและรักษาปัญหาสุขภาพมากมายที่เกิดจากแบคทีเรีย ขิงสดมีผลต่อยาปฏิชีวนะต่อเชื้อโรคที่ติดเชื้อจากอาหารและการติดเชื้อทางเดินหายใจและโรคที่เกี่ยวข้องกับช่องปาก ขิงเป็นที่รู้จักกันเพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบายกระเพาะและลำไส้ จิบชาขิง  3 ครั้งต่อวันเพื่อช่วยจัดการกับผลข้างเคียงจากยาปฏิชีวนะ การทำชา: 6. การกินอาหารรสอ่อนๆ ผลข้างเคียงที่ได้รับการรายงานอย่างกว้างขวางที่สุดของยาปฏิชีวนะ ได้แก่ อาการท้องร่วงคลื่นไส้อาเจียน เพื่อต่อสู้กับอาการเหล่านี้ขอแนะนำให้คุณกินอาหารที่เป็นอาหารเฉพาะระหว่างและหลังรับประทานยาปฏิชีวนะเท่านั้น ข้าวต้ม โจ๊ก ขนมปังแผ่น ฯลฯ การกินอาหารที่อ่อนโยนจะช่วยย่อยง่ายซึ่งดีต่อระบบทางเดินอาหาร และจะช่วยบรรเทาอาการทรมานของยาปฏิชีวนะ…

  • apple cider vinegar
    HEALTH,  HOW-TO

    วิธีการใช้น้ำส้มสายชูแอ๊ปเปิ้ลไซเดอร์และมีประโยชน์มากที่สุดต่อร่างกาย

    หากคุณกำลังมองหาวิธีการดูแลรักษาสุขภาพร่างกายของคุณ หรือการรักษาตามธรรมชาติด้วยส่วนผสมที่ปราศจากเคมี ส่วนประกอบอย่างหนึ่งที่น่าสนใจ คือ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ หรือที่เรียกว่าเหล้าแอปเปิล น้ำส้มสายชูหรือ ACV เป็นน้ำส้มสายชูชนิดหนึ่งที่ทำจากแอปเปิ้ล  (น้ำแอ๊ปเปิ้ลคั้นสด ทั้งเปลือก เมล็ด) ทำโดยการบดแอปเปิ้ลและบีบออกของเหลวที่ผ่านขั้นตอนการหมัก น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นน้ำส้มสายชูออร์แกนิก ซึ่งจะทำให้ตัวน้ำส้มสายชูข้นเล็กน้อย แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูใช้ในการประกอบอาหารต่างๆและเป็นส่วนประกอบของอาหารนานาชนิด เช่นน้ำสลัด ผักดอง และสารกันบูด แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชู เป็นยาที่ดีต่อสุขภาพร่างกายมันเป็นยาธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพมากสำหรับปัญหาสุขภาพมากมาย ก่อนหน้านี้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ มักจะหาซื้อได้ยากและเฉพาะในร้านอาหารเพื่อสุขภาพเท่านั้น แต่ขณะนี้คุณสามารถหาซื้อได้ง่ายตามห้างสรรพสินค้าและซุปเปอร์มาณ์เก็ตทั่วไปเนื่องจากความต้องการที่กว้างขวางของคนที่ใส่ใจในสุขภาพ วิธีการใช้น้ำส้มสายชูแอ๊ปเปิ้ลไซเดอร์และมีประโยชน์มากที่สุดต่อร่างกาย 1. ลดอาการปวดข้ออักเสบ ความรู้สึกไม่สบายตัวและไม่สบายใจเนื่องจากอาการข้ออักเสบ เช่น นิ้วที่บวม การอักเสบ ที่ตึงและปวดสามารถบรรเทาอาการเหล่านี้ได้ด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและเป็นด่างจึงช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นโดยการลดอาการปวดและความตึงของข้อต่อ ผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำผึ้งดิบลงในน้ำอุ่นสักแก้ว เพิ่มอบเชยลงไปเล็กน้อย ดื่มวันละครั้งหรือสองครั้งตามความจำเป็น สำหรับการใช้งานภายนอกให้เจือจางน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลเจือจางด้วยน้ำอุ่นในปริมาณอัตราส่วนที่เท่ากัน จุ่มผ้าที่สะอาดลงในสารเจอจางและนำมาใช้กับข้อต่อที่เจ็บปวด  ทิ้งไว้สักสองสามชั่วโมง ทำ 2 หรือ 3 ครั้งต่อวันตามต้องการ 2. ช่วยให้ระบบย่อยอาหารมีสุขภาพดี การย่อยอาหารที่เหมาะสมช่วยให้ร่างกายของคุณมีสุขภาพที่ดี เพื่อให้แน่ใจว่าระบบย่อยอาหารที่มีสุขภาพดี อาวุธลับของคุณคือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ แม้ว่าน้ำส้มสายชูจะเป็นกรด แต่ในน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์จะมีผลในร่างกายของคุณซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการย่อยอาหารที่เหมาะสม โทนิคเพื่อสุขภาพนี้ยังสามารถช่วยจัดการกับปัญหาทางเดินอาหาร เช่น การย่อย, ก๊าซในกระเพาะ, ท้องอืด ท้องปวด กรดเกินและกรดไหลย้อน นอกจากนี้ยังประกอบด้วยเพคตินซึ่งเป็นเส้นใยที่สามารถละลายน้ำได้ ช่วยควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้ ผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ถึง 2 ช้อนชาลงในแก้วน้ำ ดื่ม 15 ถึง 20 นาทีก่อนมื้ออาหาร 3. ช่วยลดน้ำหนัก แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูยังเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่กำลังพยายามควบคุมและลดน้ำหนักส่วเกิน กรดอะซิติกในนั้นป้องกันการสะสมของไขมันในร่างกาย นอกจากนี้ยังกระตุ้นการดึงพลังงานจากไขมันมาใช้เพื่อสลายไขมันสะสม นอกจากนี้โทนเนอร์เพื่อสุขภาพนี้ยังช่วยให้ร่างกายของคุณดูดซึมสารอาหารจากอาหารที่คุณกินสร้างภูมิคุ้มกันและเพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญของร่างกายคุณ ผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ถึง 2 ช้อนชาลงในแก้วน้ำ ดื่มวันละสองครั้งเช้าและอีกครั้งในตอนเย็น แม้ว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีประโยชน์บางอย่างในแง่ของการลดน้ำหนักและการจัดการน้ำหนักคุณไม่สามารถละเลยความสำคัญของการออกกำลังกายและอาหารสุขภาพ 4. บรรเทาอาการปวดหัว ไม่ว่าคุณจะมีอาการปวดศีรษะไมเกรนไซนัสหรือปวดหัวความตึงเครียด แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูเป็นวิธีการแก้อาการปวดที่คุณกำลังประสบปัญหาได้เป็นอย่างดี น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์จะช่วยปรับระดับ pH ในร่างกายและช่วยในการล้างพิษ นอกจากนี้ยังมีสารต้านการอักเสบที่ช่วยลดอาการปวดอีกด้วย เติมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะลงในแก้วน้ำ ดื่มเพื่อลดอาการปวดหัว สำหรับการใช้งานภายนอกให้แช่น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และขจัดของเหลวส่วนเกิน วางผ้าบนศีรษะไว้ประมาณ 10 นาทีเพื่อต่อสู้กับอาการปวดศีรษะ 5. ลดอาการคัดจมูก แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูยังทำงานเป็นยาแก้อาการคัดจมูกจากธรรมชาติมีคุณสมบัติในการลดอาการหวัดคัดจมูก นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยสารอาหารหลายชนิดช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณในการต่อต้านการติดเชื้อ ผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ช้อนโต๊ะลงในน้ำอุ่น 1…