10 Beauty Benefits of Green Tea for Skin and Hair2
HEALTH

10 ประโยชน์ความงามของชาเขียวสำหรับผิวและผม

ชาเขียวเป็นที่นิยมในประเทศจีนและใช้เป็นยามานานหลายศตวรรษในการรักษา จากอาการปวดหัวกับภาวะซึมเศร้า ปัจจุบันผู้คนจากส่วนต่างๆของโลกดื่มชาเขียวเนื่องจากประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพมากมาย

ชาเขียวมีสารอาหารและวิตามินนานาชนิดสูงมาก สารต้านอนุมูลอิสระเช่นเดียวกับเอนไซม์กรดอะมิโนและสารอาหารจากพืชเช่นโพลีฟีน นอกจากนี้ยังมีวิตามิน B, โฟเลต, แมงกานีสโพแทสเซียมแมกนีเซียมและคาเฟอีน

นอกเหนือไปจากประโยชน์ต่อสุขภาพของชาเขียวมีสรรพคุณที่น่าประทับใจที่ดีต่อผิวและดูแลเส้นผม ประโยชน์ในการใช้เกี่ยวกับความงามผิวพรรณและเส้นผม คุณสามารถใช้ชาเขียวมามาสก์หน้า และดื่มเพื่อสุขภาพ

 10 Beauty Benefits of Green Tea for Skin and Hair2

10 ประโยชน์ความงามของชาเขียวสำหรับผิวและผม

1. บำรุงผิวพรรณ

ชาเขียวช่วยบำรุงผิวของคุณและทำให้ผิวของคุณแข็งแรง มันจะช่วยล้างสารพิษออกจากผิว สมานรอยแผลจากสิว ลดรอยแผลเป็นและช่วยลดการอักเสบ มันยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวอีกด้วย

การศึกษา 2003 โดยวิทยาลัยแพทย์แห่งจอร์เจียแสดงให้เห็นว่าชาเขียวฟื้นฟูผิวเสีย และมันสามารถนำมาใช้ในการรักษาโรคผิวหนังและบาดแผล

  • ใบชาเขียวแห้ง 2 ช้อนโต๊ะ
  • ผสมกับน้ำผึ้ง 1-2 ช้อนชา
  • และผสมน้ำมะนาวเล็กน้อย
  • ใช้มาสก์หน้า 10-15 นาที
  • ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

2. ลดตาบวมและตาหมองคล้ำ

สารต้านอนุมูลอิสระและแทนนิน (ยาสมานแผล) ในชาเขียวมีคุณสมบัติช่วยรักษา ตาบวมและตาที่ดำคล้ำ ชาเขียวช่วยให้เส้นเลือดหดตัวลงใต้ผิวที่บอบบางรอบดวงตา ช่วยลดอาการบวมของตา นอกจากนี้วิตามินเคในชาเขียวช่วยลดความหมองคล้ำใต้ตา

  • ใส่ 2 ถุงชาเขียวที่ดื่มแล้วในตู้เย็นเป็นเวลา 30 นาที
  • วางถุงชาเขียวแช่เย็นบนเปลือกตาของคุณ
  • ทิ้งเป็นเวลา 15 นาที
  • ใช้วิธีการรักษานี้วันละสองครั้งจนกว่าคุณจะพอใจกับผลลัพธ์ที่ได้

3. ต่อสู้ริ้วรอย

ชาเขียวมีสารต่อต้านริ้วรอย ประโยชน์ของสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยของผิวเช่นผิวหย่อนคล้อย และความเสียหายที่เกิดจากแสงแดด รอยด่างดำและริ้วรอยบนผิว โพลีฟีนในชาเขียวช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายซึ่งอาจทำให้เกิดความเสียหายอย่างมีนัยสำคัญให้กับผิวและต่อสู้กับกระบวนการชรา นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันไม่ให้เกิดโรคมะเร็งผิวหนังอีกด้วย

  • ใบชาเขียวแห้ง 2 ช้อนโต๊ะ
  • ผสมกับขมิ้นผง 1-2 ช้อนชา
  • และผสมน้ำมะนาวเล็กน้อย
  • ใช้มาสก์หน้า 10-15 นาที

4. ป้องกันสิว

catechins ในชาเขียวมีสรรพคุณต้านเชื้อแบคทีเรียที่ช่วยต่อสู้กับแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว catechins ยังช่วยควบคุมสมดุลของฮอร์โมนในร่างกายซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของการเกิดสิว นอกจากนี้คุณสมบัติต้านการอักเสบของชาเขียว สามารถช่วยลดรอยแดงและการอักเสบเกี่ยวกับสิว

การศึกษา 2012 ที่ตีพิมพ์ในวารสารการสืบสวนโรคผิวหนังได้ข้อสรุปว่า epigallocatechin-3-gallate (EGCG) เป็นส่วนประกอบในชาเขียวช่วยรักษาสิวโดยการปรับโมเลกุลภายในเซลล์และยับยั้ง แบคทีเรียต้นเหตุของการเกิดสิว

  • ผสมน้ำชาเขียวสด ¼ถ้วย
  • ใช้สำลีก้อนเช็ดให้ทั่วบริเวณที่เกิดสิว
  • ทิ้งไว้เป็นเวลา 10 ถึง 15 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำเย็น

5. ทำความสะอาดผิวล้ำลึก

เครื่องดื่มยอดนิยมนี้ ยังทำงานเป็นสครับขัดผิวจากธรรมชาติที่ดีสำหรับผิวของคุณ มันจะช่วยดึงสิ่งสกปรกออกลดรูขุมขนกว้างและให้ผิวของคุณมีสุขภาพดีกระจ่างสว่างใส มันยังช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้นซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพผิวที่ดี

  • ชงชาเขียว 2 ถ้วยและปล่อยให้เย็น
  • เพิ่มน้ำมันหอมระเหยกลิ่นที่คุณชอบ
  • นำมาบรรจุในขวดสเปรย์
  • ใช้ฉีดพ่นบนผิวและใบหน้า

6. กระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม

ชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินสูงที่ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม catechins ในนั้นมีคุณสมบัติ 5-alpha-reductase ยับยั้งที่ช่วยบล็อก DHT (Dihydrotestosterone) ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของการที่ผมร่วง ชาเขียวยังสามารถช่วยบำรุงให้เส้นผมขึ้นใหม่แข็งแรงและป้องกันปัญหาที่พบบ่อยเช่นหนังศีรษะแห้งและรังแค

หลังจากสระผมของคุณล้างออกด้วยชาเขียวเย็นสด ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาทีแล้วล้างออกมันออกด้วยน้ำเย็น ทำเช่นนี้ 2 หรือ 3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาไม่กี่เดือน

7. ป้องกันความเสียหายของผิวจากดวงอาทิตย์

ชาเขียวยังสามารถปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลตที่เป็นอันตราย (UV) รังสีของดวงอาทิตย์ กรดแทนนิค theobromine และโพลีฟีนในชาเขียวสามารถช่วยบรรเทาและสมานผิวจากการถูกแดดเผาโดย neutralizing ความเสียหายจากการสัมผัสกับรังสียูวี

2011 การศึกษาที่ตีพิมพ์ในทางชีวเคมีและชีวฟิสิกส์วิจัยการสื่อสาร Journal พบว่า EGCG ในชาเขียวช่วยป้องกันไม่ให้เกิดโรคมะเร็งผิวหนัง ที่เรียกว่าเนื้องอก

  • ชงชาเขียว และแช่ตู้เย็นเอาไว้
  • เมื่อต้องการใช้งาน ใช้ผ้าชุบน้ำชาเขียวนำมาเช็ดผิว

 8. ทำให้ผมเงางาม

พร้อมกับการทำผมของคุณแข็งแรงและมีสุขภาพดี ชาเขียวทำให้ผมของคุณเงางามและเต็มไปด้วยชีวิตชีวา ช่วยปกป้องเส้นผมของคุณจากความเสียหายอันเนื่องมาจากมลพิษและผลิตภัณฑ์เคมีที่รุนแรง แพนทีนและวิตามิน E และ C ช่วยให้ผมของคุณสวยและแข็งแรง เงางาม

  • นำถุงชาเขียว 3-4 ถุงมาแช่ในน้ำร้อนเป็นเวลา 1 ชั่วโมง
  • ทิ้งไว้ให้เย็น
  • หลังจากสระผมใช้น้ำชาเขียวล้างผม เพื่อซึมลึกสู่ผมและบำรุงผม

9. ลดขนาดรูขุมขนเปิด

เนื่องจากการต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติของชาเขียวสามารถช่วยลดขนาดรูขุมขนที่ขยาย ลดการอุดตัน รูขุมขนกว้างเป็นต้นเหตุของการอุดตันและนำมาซึ่งการติดเชื้อแบคทีเรีย ชาเขียวจะช่วยกระชับรูขุมขน ช่วยให้เรียบเนียนและกระชับผิวของคุณ

  • ล้างหน้าด้วยน้ำชาเขียว
  • ล้างออกด้วยน้ำเย็นเป็นการปิดรูขุมขน

10. ขัดผิว

ใบชาเขียวหยาบ มีคุณสมบัติสครับและทำความสะอาดผิวกำจัดเชื้อแบคทีเรียที่เป็นต้นเหตุของการเกิดสิว

  • นำใบชาเขียวมาผสมด้วยน้ำผึ้ง ขมิ้นผง และน้ำมันมะกอก
  • นำมาขัดผิว โดยนวดเบาๆเป็นวงกลม
  • ทิ้งไว้ 10 นาที
  • ล้างออกด้วยน้ำเย็น
  • ใช้ผ้าซับให้แห้ง

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *