Home Remedies for Vaginitis1
HEALTH,  Vagina Care

วิธีการดูแลรักษาจุดซ่อนเร้นจากภาวะช่องคลอดอักเสบฉบับโฮมเมด

ภาวะช่องคลอดอักเสบ เป็นความเจ็บปวดจากการติดเชื้อชนิดหนึ่งที่ทำให้ผู้หญิงได้รับความทรมานเป็นอย่างมาก ชนิดที่พบมากที่สุดของช่องคลอดอักเสบคือแบคทีเรีย การติดเชื้อยีสต์, trichomoniasis และช่องคลอดหย่อนคล้อย (atrophic vaginitis)

การเปลี่ยนแปลงความสมดุลปกติของแบคทีเรียในช่องคลอดหรือการติดเชื้อในช่องคลอดมักเป็นสาเหตุของภาวะช่องคลอดอักเสบ นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นหลังจากวัยหมดประจำเดือนเนื่องจากระดับฮอร์โมน estrogen ลดลงในร่างกาย สาเหตุอื่น ๆ ได้แก่ การใช้สเปรย์ในช่องคลอด สบู่ผงซักฟอกที่มีกลิ่นหอมและผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวกับล้างจุดซ่อนเร้น

ปัจจัยที่ทำให้คุณมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการพัฒนาช่องคลอดอักเสบคือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน โรคเบาหวานที่ไม่สามารถควบคุม ผลข้างเคียงของยาบางชนิด การล้างจุดซ่อนเร้นไม่สะอาดเท่าที่ควร การสวมชุดชั้นในชื้น และใช้อุปกรณ์ใส่มดลูก (IUD) เพื่อควบคุมการคลอด

อาการของช่องคลอดอักเสบแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุ อาการที่พบได้ทั่วไป ได้แก่ อาการคันช่องคลอดการตกขาวผิดปกติด้วยกลิ่นไม่พึงประสงค์ ความเจ็บปวดในระหว่างการถ่ายปัสสาวะ ความรู้สึกไม่สบายในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์และการตกเลือดในช่องคลอด

มีหลายวิธีที่จะลดโอกาสในการติดเชื้อช่องคลอดอักเสบเช่นเดียวกับการรักษาปัญหา การเยียวยาด้วยวิธีโฮมเมดสามารถช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายและช่วยการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว เนื่องจากจุดซ่อนเร้น เป็นจุดที่อ่อนโยนและไม่ควรมองข้ามและปล่อยปละละเลย คุณควรดูแลจุดซ่อนเร้นของคุณเป็นพิเศษ ข้อห้ามที่คุณไม่ควรปฏิบัติต่อจุดซ่อนเร้นของคุณ

Home Remedies for Vaginitis1

วิธีการดูแลรักษาจุดซ่อนเร้นจากภาวะช่องคลอดอักเสบฉบับโฮมเมด

1. โยเกิร์ต

โยเกิร์ตโปรไบโอติกที่มีคุณสมบัติที่ใช้งานเป็นหนึ่งในการเยียวยาที่ดีที่สุดในบ้านสำหรับช่องคลอดอักเสบ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าโยเกิร์ตที่มีแบคทีเรียที่ดี แบคทีเรียแลคโตบาซิลลัสช่วยต่อสู้กับแบคทีเรียที่ไม่ดีในร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยรักษาความสมดุลของค่า pH ในช่องคลอด ปัจจัยเหล่านี้ช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายต่างๆ

  • แช่จุดซ่อนเร้นในโยเกิร์ต สักสองสามชั่วโมง ทำซ้ำทุกวันละสองครั้งจนกว่าอาการจะหายไปหมด
  • การรับประทานโยเกิร์ตเป็นประจำก็ช่วยแก้ไขปัญหานี้ได้อีกด้วย

2. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

คุณสมบัติที่เป็นกรดของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์จะช่วยปรับ pH ของช่องคลอดให้อยู่ในระดับที่ดี ระดับ pH ที่เหมาะสมจะรักษาความสมดุลของแบคทีเรียที่ดีและไม่ดี  นอกจากนี้ยังสามารถควบคุมการติดเชื้อยีสต์หรือแบคทีเรีย

  • เติมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ดิบๆ 2 ช้อนโต๊ะลงในแก้วน้ำอุ่นและใช้น้ำยาล้างช่องคลอดของคุณวันละสองครั้งเป็นเวลาสองสามวัน
  • นอกจากนี้ยังเพิ่ม 1 ถึง 2 ช้อนโต๊ะน้ำส้มสายชูดิบแอปเปิ้ลไซเดอร์ที่ไม่ได้กรองและน้ำผึ้งดิบเล็กน้อยไปที่แก้วน้ำอุ่นและดื่มมันวันละสองครั้ง

3. การใช้ความเย็น

คุณสามารถควบคุมการอักเสบที่เกิดจากช่องคลอดอักเสบด้วยการใช้ความเย็น อุณหภูมิที่เย็นจะช่วยให้บริเวณที่อักเสช่วยบรรเทาอาการคันปวดและความรู้สึกไม่สบายอื่น ๆ

  • ห่อก้อนน้ำแข็งก้อนเล็ก ๆ ไว้ในผ้าสะอาดและผูกเข้าด้วยกัน
  • กดลงไปที่จุดซ่อนเร้นเป็นเวลา 1 นาที
  • หยุดพักเป็นเวลา 1 นาทีและปฏิบัติอีกครั้ง
    ทำซ้ำอีกสักสองสามนาที
  • ใช้วิธีการรักษานี้ตามความจำเป็น
    นอกจากนี้คุณยังสามารถล้างบริเวณช่องคลอดได้โดยใช้น้ำเย็นเพียงไม่กี่ครั้งต่อวัน

4. กระเทียม

คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและน้ำยาฆ่าเชื้ออย่างอ่อนโยนของกระเทียมช่วยรักษาช่องคลอดอักเสบ สามารถรักษาทั้งการติดเชื้อแบคทีเรียและยีสต์ที่ทำให้เกิด อาการช่องคลอดอักเสบ นอกจากนี้กระเทียมช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณต่อสู้กับการติดเชื้อต่างๆ

  • ผสมน้ำมันกระเทียม 4 หรือ 5 หยดกับน้ำมันวิตามินอีและน้ำมันมะพร้าว½ช้อนชา ใช้ล้างจุดซ่อนเร้นวันละ 2 ครั้งเป็นเวลา 2-3 วัน
  • ใช้กระเทียมปรุงอาหารทุกวัน
  • อีกทางเลือกหนึ่งคือคุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกระเทียมได้ 300 มิลลิกรัมต่อวันเป็นเวลา 2-3 วัน อย่างไรก็ตามควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานอาหารเสริม

5. กรดบอริก

กรดบอริกเป็นยาที่ดีในการกำจัด อาการไม่สบายต่างๆ ของช่องคลอดอักเสบ คุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและต้านเชื้อราช่วยลดอาการคันปวดและระคายเคือง นอกจากนี้ยังช่วยทำความสะอาดช่องคลอดและฟื้นฟูระดับ pH อีกด้วย

ตามการศึกษา 2011 ตีพิมพ์ในวารสารสุขภาพสตรี, กรดบอริก สามารถเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยทางเลือกเศรษฐกิจสำหรับผู้หญิงที่มีอาการกำเริบและเรื้อรังของช่องคลอดอักเสบ

  • ใส่ผงกรดบอริก ไว้ในแคปซูลเจลที่ว่างเปล่า
  • ใส่แคปซูลนี้ลงในช่องคลอดก่อนเข้านอน
  • เช้าวันรุ่งขึ้นล้างจุดซ่อนเร้นด้วยน้ำอุ่น
  • ทำซ้ำหนึ่งครั้งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์
    หมายเหตุ: อย่าใช้วิธีการรักษานี้ถ้าคุณกำลังตั้งครรภ์

6. ดอกคาโมไมล์

อีกการรักษาที่รวดเร็วสำหรับการอักเสบในช่องคลอดเป็นดอกคาโมไมล์ ธรรมชาติที่ผ่อนคลายและผ่อนคลายของสมุนไพรชนิดนี้สามารถช่วยลดอาการบวมปวดศีรษะความรู้สึกแสบร้อนและอาการคัน

  • แช่ถุงชาดอกคาโมไมล์ไว้ในถ้วยน้ำร้อนสัก 2-3 นาที
  • นำถุงชาใส่ในตู้เย็นทิ้งไว้ 10 นาที เพื่อปรับอุณหภูมิ
  • นั่งแช่ในน้ำชาคาโมไมล์ เป็นเวลา 15-30 นาที เพื่อให้ชาซึมลึกเข้าสู่ช่องคลอดเพื่อรักษาอาการ
  • ใช้วิธีนี้ 1 หรือ 2 ครั้งต่อวันจนกว่าอาการอักเสบจะลดลง

7. ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์

ในการรักษาช่องคลอดอักเสบไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพ สารฆ่าเชื้อธรรมชาตินี้ช่วยควบคุมการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียที่ไม่ดีในช่องคลอดของคุณ นอกจากนี้ยังสามารถลดอาการอักเสบปวดและคัน ใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เพียงร้อยละ 3 ในการรักษาช่องคลอดอักเสบ

  • เตรียมสารละลาย ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์และน้ำ 3 เปอร์เซ็นต์เท่ากัน
  • ใช้มันเพื่อล้างช่องคลอดของคุณรอ 10 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น
  • ทำวันละครั้งครั้งละ 1-2 ครั้งสองสามวัน

8. น้ำมันทีทรีออยล์

น้ำมันทีทรีออยล์ยังสามารถช่วยบรรเทาอาการช่องคลอดอักเสบ ประกอบด้วยสารต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราที่ช่วยในการรักษาโรคติดเชื้อ มันยังช่วยต่อสู้กับกลิ่นช่องคลอดอีกด้วย สำหรับผู้ที่มีปัญหาจุดซ่อนเร้นมีกลิ่น

  • ใส่น้ำมันทีทรีออยล์ลงในชามเล็ก ๆ ประมาณ 4 หรือ 5 หยด ลงในชามน้ำอุ่น
  • ใช้ล้างช่องคลอดของคุณ
  • ปฏิบัติเช่นนี้วันละ 2-3 ครั้ง ทุกวัน
    หมายเหตุ: สตรีตั้งครรภ์ไม่ควรใช้วิธีการรักษานี้

9. สร้างภูมิคุ้มกันของคุณ

การรับประทานเพื่อสุขภาพ

ภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งสามารถลดความเสี่ยงในการเกิดช่องคลอดอักเสบได้โดยช่วยให้ร่างกายของคุณต่อสู้กับการติดเชื้อ

  • รักษาสมดุลร่างกายด้วยการ รับประทานอาหารที่มี วิตามิน A และ C, สังกะสี, ซีลีเนียมและธาตุเหล็กที่เพียงพอต่อการสร้างภูมิคุ้มกัน
  • กินอาหารเสริมภูมิคุ้มกัน เช่น ส้ม ชาเขียว ขิง กระเทียม พริกป่น เห็ด แอปเปิ้ล แครอท มันฝรั่งหวาน ถั่ว ผักใบเขียวและสตรอเบอร์รี่
  • ดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้ว
  • รักษาปริมาณวิตามิน D ไว้ในร่างกายของคุณโดยการให้แสงแดดส่องแดดในตอนเช้าเป็นเวลา 15 นาทีต่อวัน
  • พักผ่อนอย่างถูกต้องและเพลิดเพลินกับการนอนหลับทุกวัน
  • ออกกำลังกายเป็นเวลา 30 นาที 5 ครั้งต่อสัปดาห์

10. รักษาสุขอนามัยในช่องคลอด

สุขอนามัยที่ดีสามารถช่วยป้องกันโรคช่องคลอดอักเสบได้ นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการช่องคลอดอักเสบและส่งเสริมการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว

  • เปลี่ยนชุดชั้นในทุกวันและล้างออกด้วยน้ำร้อน
  • นำชุดชั้นในตากในที่อากาศถ่ายเท และมีแสงแดด
  • สวมชุดชั้นในฝ้ายและกางเกงหลวม ๆ หรือกระโปรง อย่าสวมชุดชั้นในที่กระชับ รัดแน่นเกินไป
  • หลีกเลี่ยงชุดชั้นใน และกางเกงในที่ทำจากเส้นใยสังเคราะห์
  • หลีกเลี่ยงการแช่ในอ่างน้ำที่เต็มไปด้วยสบู่ เคมีจากสบู่ หรือนำสบู่มาล้างบริเวณช่องคลอด
  • หลีกเลี่ยงการอาบน้ำการอาบน้ำด้วยสบู่และฟองสบู่และใช้สบู่เพื่อล้างบริเวณอวัยวะเพศ
  • หลีกเลี่ยงการใช้กระดาษชำระที่มีกลิ่นหอมและผลิตภัณฑ์เพื่อสุขอนามัยของผู้หญิง
  • เช็ดจากด้านหน้าไปด้านหลังหลังใช้ห้องน้ำ
  • เปลี่ยนเสื้อผ้าเปียก เช่น ชุดว่ายน้ำให้เร็วที่สุด

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *