Antibiotic Side Effects
HEALTH,  HOW-TO

วิธีการจัดการกับผลข้างเคียงยาปฏิชีวนะ

เมื่อคุณต้องทนทุกข์ทรมานกับ การเจ็บคอเนื่องจากการติดเชื้อ, การติดเชื้อทางหู, การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะหรือการติดเชื้อแบคทีเรียอื่น ๆ ทั่วไปยาที่แพทย์กำหนดให้ มักจะเป็นยาปฏิชีวนะ

ยาปฏิชีวนะเป็นยาที่ใช้ในการรักษาโรคติดเชื้อแบคทีเรีย มียาปฏิชีวนะชนิดต่าง ๆ ที่สามารถใช้งานได้กับเชื้อแบคทีเรียชนิดต่างๆและปรสิตบางชนิด

เมื่อใช้อย่างถูกต้องยาชนิดนี้จะทั้งฆ่าหรือยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่ง  จะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายของคุณต่อสู้กับการติดเชื้อ

แต่ยาปฏิชีวนะมักมีผลข้างเคียงที่เป็นสาเหตุของปัญหาสุขภาพชั่วคราวอื่น ๆ ผลข้างเคียงบางอย่างรวมถึงอาการท้องร่วงคลื่นไส้อาเจียนหรือแม้กระทั่งการติดเชื้อราในช่องคลอด อาการแพ้และปัญหาหูชั้นใน

ในขณะเดียวกันการใช้หรือใช้ยาปฏิชีวนะในทางที่ผิดอาจทำให้ไม่เกิดผลลดภูมิคุ้มกันลดความเสี่ยงต่อมะเร็งและลดประสิทธิผลของยาคุมกำเนิด

หากคุณพบอาการไม่พึงประสงค์เล็กน้อยในรอบยาปฏิชีวนะก็ไม่มีอะไรต้องเป็นห่วง คุณสามารถรักษาปัญหานี้ได้ตามธรรมชาติ สำหรับอาการไม่พึงประสงค์ที่รุนแรงโปรดติดต่อแพทย์ของคุณทันที

Antibiotic Side Effects

วิธีการจัดการกับผลข้างเคียงยาปฏิชีวนะ

1. กินโยเกิร์ตที่มีโปรไบโอติก

เมื่อใช้ยาปฏิชีวนะขอแนะนำให้รับประทานโยเกิร์ตที่มี ‘แบคทีเรียที่ดี’ ในอาหารของคุณ

การกินโยเกิร์ตที่มี ‘จุลินทรีย์ที่ยังมีชีวิต’ (มีชื่อว่าโยเกิร์ตโปรไบโอติก) ช่วยให้ร่างกายของคุณฟื้นตัวจากอาการท้องร่วงซึ่งเป็นผลข้างเคียงที่พบได้บ่อยๆของยาปฏิชีวนะจุลินทรีย์ที่ยังมีชีวิตเหล่านี้เป็นแบคทีเรียในระบบทางเดินอาหารที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของการป้องกันในลำไส้และช่วยสร้างกรดแลคติคเพื่อขับสารพิษจากแบคทีเรียออกจากร่างกาย

การศึกษา 2011 ตีพิมพ์ในความก้าวหน้าทางการแพทย์ในระบบทางเดินอาหารรายงานว่าโปรไบโอติกมีประสิทธิภาพสำหรับการป้องกันโรคท้องร่วงที่เกี่ยวข้องกับยาปฏิชีวนะ

การศึกษาอื่นที่ตีพิมพ์ในปีพ. ศ. 2558 ใน BMJ Open แสดงให้เห็นว่าโยเกิร์ตโปรไบโอติกเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดอุบัติการณ์การรบกวนทางเดินอาหารในเด็กที่เกี่ยวข้องกับยาปฏิชีวนะในเด็ก

เมื่อรับประทานยาปฏิชีวนะ เพียงแค่รับประทานโยเกิร์ตตาม จะช่วยรักษาอการผลข้างเคียงของยาปฏิชีวนะได้

2. กินอาหารหมักหรือรับประทานอาหารเสริมโปรไบโอติก

นอกเหนือจากโยเกิร์ตแล้วอาหารหมักหลายชนิดมีปริมาณโปรไบโอติกอยู่เป็นจำนวนมาก ดังนั้นนอกเหนือจากโยเกิร์ตแล้วยังรวมถึง , บัวหิมะ, กะหล่ำปลีดอง, ผักดอง, ผักกาดดอง, แครอทดองและกิมจิในอาหารของคุณ

หรือคุณสามารถเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรไบโอติกหลังจากที่ปรึกษาแพทย์ของคุณแล้ว

เช่นเดียวกับโยเกิร์ตโปรไบโอติกอาหารเสริมโปรไบโอติกหรืออาหารหมักช่วยป้องกันปัญหาทางเดินอาหารที่เกิดจากการใช้ยาปฏิชีวนะ ต้องใช้เวลานานหลังจากเสร็จสิ้นการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ ในความเป็นจริงเป็นความคิดที่ดีที่จะรับประทานอาหารหมักดอง

3. กินกระเทียม

กระเทียมเป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติที่ช่วยฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายโดยไม่มีผลข้างเคียงจากยาปฏิชีวนะ นอกจากนี้ยังมีสารประกอบที่สำคัญเรียกว่าอัลลิซินที่ช่วยปกป้องไตและตับจากความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นของยาปฏิชีวนะ

การศึกษาปี 1999 ที่เผยแพร่ในจุลินทรีย์และการติดเชื้อพบว่าสารประกอบกำมะถันที่รู้จักกันในชื่อ allicin ในกระเทียมทำหน้าที่เป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติและดีต่อสุขภาพร่างกายของคุณ

การเพิ่มกระเทียมลงในอาหารของคุณและการรับประทานกระเทียมอาหารเสริม 500 มิลลิกรัม ต่อวัน เป็นวิธีที่ดีในการล้างสารพิษและสารตกค้างออกจากร่างกายที่เป็นอันตรายของยาปฏิชีวนะ ปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใด ๆ

4. รับประทานอาหารเสริมที่มีส่วนผสมของธัสเซิล

การใช้ยาปฏิชีวนะแบบดั้งเดิมอาจเป็นเรื่องยากสำหรับตับซึ่งเป็นหน้าที่ในการทำลายยาที่คุณกินเข้าไป

เพื่อป้องกันตับของคุณจากความเสียหายที่เกิดจากยาปฏิชีวนะสมุนไพร thistle สมุนไพรมีประสิทธิภาพมาก สารต้านอนุมูลอิสระที่อุดมไปด้วยสมุนไพรนี้ช่วยปกป้องตับ ไซลิบินิน ส่วนผสมที่ใช้งานอยู่ในนั้นยังมีฤทธิ์ในการล้างสารพิษและป้องกันโรคตับ Milk thistle มีอยู่ในรูปแบบอาหารเสริมเป็นของเหลวสกัดแคปซูลและ tincture ปรึกษาแพทย์เพื่อการรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมและเหมาะสมกับร่างกายของคุณ

5. จิบชาขิง

ไม่ว่าคุณจะประสบกับอาการท้องร่วงคลื่นไส้หรืออาเจียนเนื่องจากยาปฏิชีวนะที่กำหนดขิงมีประสิทธิภาพในการจัดการกับผลข้างเคียงเหล่านี้

สรรพคุณยาปฏิชีวนะธรรมชาติของขิงช่วยป้องกันและรักษาปัญหาสุขภาพมากมายที่เกิดจากแบคทีเรีย ขิงสดมีผลต่อยาปฏิชีวนะต่อเชื้อโรคที่ติดเชื้อจากอาหารและการติดเชื้อทางเดินหายใจและโรคที่เกี่ยวข้องกับช่องปาก ขิงเป็นที่รู้จักกันเพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบายกระเพาะและลำไส้ จิบชาขิง  3 ครั้งต่อวันเพื่อช่วยจัดการกับผลข้างเคียงจากยาปฏิชีวนะ การทำชา:

6. การกินอาหารรสอ่อนๆ

ผลข้างเคียงที่ได้รับการรายงานอย่างกว้างขวางที่สุดของยาปฏิชีวนะ ได้แก่ อาการท้องร่วงคลื่นไส้อาเจียน

เพื่อต่อสู้กับอาการเหล่านี้ขอแนะนำให้คุณกินอาหารที่เป็นอาหารเฉพาะระหว่างและหลังรับประทานยาปฏิชีวนะเท่านั้น ข้าวต้ม โจ๊ก ขนมปังแผ่น ฯลฯ การกินอาหารที่อ่อนโยนจะช่วยย่อยง่ายซึ่งดีต่อระบบทางเดินอาหาร และจะช่วยบรรเทาอาการทรมานของยาปฏิชีวนะ การรับประทานอาหารอ่อนเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากยาปฏิชีวนะจะทำลายแบคทีเรียที่ดีและไม่ดี ร่างกายจะขาดสมดุล

ถ้าคุณกินอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรต อุดมไปด้วยน้ำตาลและรสเผ็ด จะทำให้อาการของคุณแย่ลง อาการท้องร่วงคลื่นไส้และอาเจียน และระบบทางเดินอาหารของคุณจะทำให้คุณทุกข์ทรมานมากขึ้นไปอีก

7. ดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียที่ช่วยต่อสู้แบคทีเรียที่เป็นอันตรายในร่างกายของคุณ นอกจากนี้ยังเป็นวิธีการรักษาที่ดีในการควบคุมโรคท้องร่วงซึ่งเป็นผลข้างเคียงที่พบได้บ่อยๆของยาปฏิชีวนะ (อ่านประโยชน์ของน้ำส้มสายชูแอ๊ปเปิ้ลไซเดอร์ได้ ที่นี่)

ดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เพื่อรักษาผลข้างเคียงยาปฏิชีวนะ

นอกจากนี้ยังมีสารอาหารหลายชนิดที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณอีกด้วย

ผสม น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ที่ไม่มีการกรองในแก้วน้ำ 1 ถึง 2 ช้อนโต๊ะ
ดื่มวันละ 2 ครั้งจนกว่าอาการจะดีขึ้น

8. ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อวัน

เพื่อป้องกันอาการปากแห้งที่เกิดจากยาปฏิชีวนะและการสูญเสียของเหลวในร่างกายเล็กน้อยจากอาการท้องร่วงหรืออาเจียนให้ดื่มน้ำมากขึ้น

การดื่มน้ำปริมาณมาก ๆ ตลอดทั้งวันจะช่วยให้ร่างกายของคุณชุ่มชื้น สำหรับการสูญเสียน้ำที่รุนแรงมากขึ้นควรดื่มของเหลวที่มีส่วนผสมของน้ำตาลและเกลือแร่เพื่อช่วยแทนที่อิเล็กโทรไลต์ที่ร่างกายต้องการ

นอกจากนี้คุณยังสามารถดื่มน้ำซุปหรือน้ำผลไม้จากผักและผลไม้ที่มีปริมาณน้ำสูง ในเวลาเดียวกันควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูงหรือมีแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีน เช่น กาแฟ ชาและน้ำอัดลม ซึ่งอาจทำให้อาการแย่ลงได้

9. การรักษาสุขภาพที่ดี

วิธีหนึ่งในการจัดการกับผลข้างเคียงของยาปฏิชีวนะคือการรักษาสุขภาพให้ดีขึ้นดังนั้นคุณจึงไม่จำเป็นต้องใช้เวลานาน ทำตามขั้นตอนเพื่อบำรุงสุขภาพของคุณด้วยวิธีต่อไปนี้

ปฏิบัติตามขั้นตอน รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเส้นใยและสารอาหารที่สำคัญอื่น ๆ
การออกกำลังกายชนิดเบามีความสำคัญเท่าเทียมกัน ไม่จำเป็นต้องมีการออกกำลังกายที่หักโหม ก็ทำให้คุณรักษาสมดุลการดูแลรักษาร่างกายได้ สิ่งที่สำคัญคือความสม่ำเสมอ
การนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอและการจัดการระดับความเครียดของคุณด้วยเทคนิคการผ่อนคลาย
เลิกสูบบุหรี่และดื่มมากเกินไปเนื่องจากทั้งสองอาจมีผลเสียต่อภูมิคุ้มกันของคุณ

10. ใช้ยาปฏิชีวนะเป็นชี้นำ

สุดท้าย แต่อย่างน้อยคุณต้องใช้ยาปฏิชีวนะของคุณและตามคำแนะนำของแพทย์เสมอ ซึ่งควรใช้ตามที่แพทย์สั่งเท่านั้น ไม่ควรใช้เกินปริมาณที่กำหนด

ตัวอย่างเช่นยาปฏิชีวนะบางอย่างควรใช้เฉพาะกับน้ำเท่านั้น ต้องรับประทานอาหารเพื่อเพิ่มการดูดซึมในร่างกายและป้องกันไม่ให้ท้องเสียซึ่งเป็นผลข้างเคียงของยาปฏิชีวนะ

นอกจากนี้คุณควรใช้ยาปฏิชีวนะจนหมดตามที่แพทย์สั่ง เมื่อหยุดใช้ยากลางคัน การติดเชื้ออาจจะกลับมาและก่อให้เกิดปัญหามากขึ้น อย่ากินยาปฏิชีวนะพร่ำเพรื่อเว้นแต่ตามที่แพทย์ของคุณสั่ง

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *