ประโยชน์ 5 ชนิด ของโยเกิร์ตต่อผิวและเส้นผม ตอนที่ 2

โยเกิร์ตนั้นมีประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการวางแผนต้องการลดน้ำหนัก โยเกิร์ตซึ่งมีทั้งโปรตีน แคลเซียมและวิตามินดี, B2 (riboflavin), B12 และ B5 เช่นเดียวกับโปรไบโอติก (แบคทีเรียสุขภาพที่ช่วยย่อยอาหาร), โยเกิร์ตให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย นอกเหนือจากประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมของสารอาหารในโยเกิร์ตแล้ว นอกจากนี้ยังมีประโยชน์สำหรับผิวและเส้นผมของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกรดแลคติกสังกะสีและวิตามินB ด้วยคุณสมบัติที่เพรียบพร้อมเช่นนี้โยเกิร์ตจึงมีความสำคัญต่อสุขภาพ ผิว และผมมาก

5 Beauty Benefits of Yogurt for Skin and Hair part 2

6. กระชับรูขุมขน

คุณสมบัติครบถ้วนของโยเกิร์ตที่ทำให้ผู้หญิงยิ้มแก้มปริ นอกจากช่วยลดการเกิดสิว ช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใสแล้ว ยังมีคุณสมบัติช่วยกระชับรูขุมขนอีกด้วย การที่รูขุมขนกว้างนั้น นำมาซึ่งการอุดตันและการเกิดสิว และสิวหัวดำที่ไม่พึงประสงค์ ซึ่งคุณอาจจะไม่ทราบมาก่อนว่า คุณสามารถรักษาด้วยโยเกิร์ต มันสามารถหดตัวและกระชับรูขุมขนของผิวของคุณ

  • หมั่นมาสก์ หรือพอกหน้า ด้วยโยเกิร์ตธรรมชาติและทิ้งไว้เป็นเวลา 15-20 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำเย็นเพื่อให้รูขุมขนกระชับ
  • สามารถผสมโยเกิร์ตและข้าวโอ๊ต และนำมาพอกหน้าทิ้งไว้เป็นเวลา 15-20 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำเย็นเพื่อให้รูขุมขนกระชับ

7. การต่อสู้สิว

โยเกิร์ตมีธรรมชาติต้านเชื้อแบคทีเรียต้านเชื้อราและคุณสมบัติที่สามารถช่วยต่อสู้กับสิว นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติฝาดอ่อนซึ่งจะช่วยกระชับเนื้อเยื่อผิวและป้องกันสิว สังกะสีในโยเกิร์ตมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ช่วยลดอาการบวมและการอักเสบที่เกิดจากสิว

  • จุ่มสำลีในยเกิร์ตลงบนใบหน้าที่เกิดสิว ทิ้งไว้ข้ามคืนและล้างหน้าด้วยน้ำเย็นเช้าวันรุ่งขึ้น ปฏิบัติเช่นนี้เป็นประจำทุกวันก่อนนอน
  • อีกวิธีหนึ่งคือผสมโยเกิร์ตและผงขมิ้น นำมาพอกหน้าทิ้งไว้เป็นเวลา 15-20 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำเย็นเพื่อให้รูขุมขนกระชับ

8. ลดเลือนริ้วรอยเพื่อผิวดูอ่อนเยาว์

กรดแลคติกซึ่งเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่สำคัญในโยเกิร์ตจะช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยและลดการปรากฏของริ้วรอยที่มีอยู่ กรดแลคติกยังช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและกระชับรูขุมขน กระชับผิว ให้ผิวดูเต่งตึงลดเลือนริ้วรอย เพื่อผิวดูอ่อนเยาว์ชะลอความแก่ โยเกิร์ตยังช่วยต่อสู้กับอนุมูลอิสระตัวอื่น ที่ดึงออกซิเจนออกจากเซลล์ผิว และทำลายเซลล์ผิว

  • ผสมโยเกิร์ตและน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ นำมาพอกหน้าทิ้งไว้เป็นเวลา 15-20 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำเย็นเพื่อให้รูขุมขนกระชับ
  • ผสมโยเกิร์ต กล้วยและน้ำผึ้ง นำมาพอกหน้าทิ้งไว้เป็นเวลา 15-20 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำเย็นเพื่อให้รูขุมขนกระชับ

ปฏิบัติวิธีใดวิธีหนึ่ง 2-3 ครั้ง ต่อสัปดาห์

9. ช่วยให้ส้นเท้า เนียนนุ่ม

ด้วยเนื้อที่เนียนนุ่มของโยเกิร์ต ช่วยทำให้ผิวอ่อนนุ่ม รักษาอาการส้นเท้าที่หยาบและแตก กรดแลคติกในโยเกิร์ตมีคุณสมบัติ ซึ่งจะช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว และคืนความนุ่มนวลแก่ผิว ให้ผิวเนียนนุ่ม และชุ่มชื่นไม่แห้งและแตก นอกจากนี้โยเกิร์ตธรรมชาติช่วยคืนความชุ่มชื้นช่วยต่อสู้ความแห้งกร้านเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของส้นเท้าแตก

  • แช่เท้าในน้ำอุ่นประมาณ 15 นาที
  • ใช้หินภูเขาไฟขัดเท้าของคุณเบา ๆ
  • ใช้โยเกิร์ตทาลงบนส้นเท้าและนวดเบา ๆ
  • ทิ้งไว้ 15 นาทีจากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่น
  • ใช้ผ้าซับให้แห้งและใส่ถุงเท้าป้องกัน
  • ใช้วิธีการรักษานี้สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง

10. ช่วยให้มือและเล็บสวย และเนียนนุ่ม

คุณสมบัติให้ความชุ่มชื่นตามธรรมชาติของโยเกิร์ตจะช่วยให้การต่อสู้มือแห้งและหยาบ นอกจากนี้ยังมีกรดแลคติกในการทำงานเช่นน้ำยาทำความสะอาดและขัดธรรมชาติเป็นตัวแทนเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว โยเกิร์ตมีความชุ่มชื้นและต้านการอักเสบคุณสมบัติจึงสามารถรักษา เนื้อเล็บฉีก(เนื้อบริเวณข้างเล็บ) ลดการเจ็บปวดและอักเสบ

  • ทาโยเกิร์ตลงบนมือ นวดเบาๆเป็นเวลา 5-10 นาที และล้างออก
  • ผสมโยเกิร์ตและผลขมิ้น นำมาทาลงบนมือ ทิ้งไว้จนแห้งและล้างออก และเช็ดมือให้แห้ง จากนั้น นวดมือด้วยน้ำมันมะกอก

ปฏิบัติเช่นนี้ 3-4 ครั้ง ต่อสัปดาห์

 

 

 

Leave a Reply