Top 10 Beauty Benefits of Tomatoes1
HOW-TO,  Skin

ประโยชน์ด้านความงามของมะเขือเทศ

มะเขือเทศเป็นวัตถุดิบที่มีทุกบ้านทุกครัวเรือน การบริโภคมะเขือเทศในแต่ละวันช่วยบำรุงสุขภาพและยังบำรุงผิวให้สวยงามอีกด้วย

มะเขือเทศสามารถช่วยบำรุงสายตาบำรุงสุขภาพกระเพาะอาหาร ลดความดันโลหิต ป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะและป้องกันโรคมะเร็งบางชนิดอีกด้วย

นอกจากการบำรุงสุขภาพของคุณแล้ว คุณยังสามารถใช้ส่วนผสมนี้จากห้องครัวของคุณเพื่อบำรุงความสวยงามของคุณได้อีกด้วย มะเขือเทศอุดมไปด้วยน้ำและวิตามินที่ดีต่อร่างกายและผิวนานาชนิด

มะเขือเทศมีไลโคปีนสูง ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งมีประโยชน์มากมายสำหรับผิว ไลโคปีนช่วยปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ทำให้ผิวแลดูอ่อนวัยและป้องกันมะเร็งผิวหนัง มะเขือเทศยังมีวิตามิน C และ A รวมทั้งคุณสมบัติอิ่มน้ำ และความเย็นจากธรรมชาติ

มะเขือเทศสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับผิวและเส้นผมของคุณเมื่อนำมาบำรุงในด้านความงามของคุณ

Top 10 Beauty Benefits of Tomatoes1

ประโยชน์ด้านความงามของมะเขือเทศ

1. รักษาสิว

มะเขือเทศมีกรด salicylic ซึ่งมีประสิทธิภาพในการรักษาสิว กรดซาลิไซลิคในมะเขือเทศช่วยให้สิวลดลง ธรรมชาติที่สกัดจากมะเขือเทศช่วยดูดซับน้ำมันส่วนเกินจากผิวซึ่งช่วยลดสิว มะเขือเทศมีคุณสมบัติช่วยลดเลือนรอยแผลเป็นจากสิว

  • หั่นมะเขือเทศเป็นชิ้นเล็กๆ บดและบดดด้วยส้อม ทาลงไปบนบริเวณที่เกิดสิว ทิ้งไว้บนผิวของคุณประมาณ 20 ถึง 30 นาทีก่อนล้างออกด้วยน้ำอุ่น ทำซ้ำ 2 หรือ 3 ครั้งต่อวัน
  • หรือเลือกผสมน้ำมะเขือเทศกับน้ำแตง จุ่มสำลีก้อนลงไป ในสารละลายเหล่านี้และทาบนผิวที่ได้รับผลกระทบ ทิ้งไว้ให้แห้ง จากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่น ทำซ้ำทุกวันละสองครั้ง การเยียวยานี้เป็นสิ่งที่ดีสำหรับรอยแผลเป็นจากสิว

2. ช่วยลดรูขุมขน

การที่มีรูขุมขนกว้าง จะทำให้สิ่งสกปรกและคราบสกปรกเข้าไปอุดตันได้ง่ายช่วยเพิ่มโอกาสการเกิดของสิว ถ้าคุณมีรูขุมขนขนาดใหญ่บนใบหน้าของคุณให้ใช้มะเขือเทศมาสก์หน้าบ่อยๆ

มะเขือเทศเป็นสารสกัดจากธรรมชาติที่ช่วยกระชับผิวและลดรูขุมขนกว้าง นอกจากการลดรูขุมขนแล้วมะเขือเทศยังช่วยลดจุดด่างดำเพื่อทำให้ผิวของคุณดูสดใสและอ่อนเยาว์ยิ่งขึ้น

  • ใส่น้ำมะเขือเทศลงในชาม 1 ช้อนโต๊ะ
  • ผสมในน้ำมะนาว
  • หลังจากล้างหน้าด้วยน้ำแล้วใช้สำลีก้อน และใช้เช็ดบนใบหน้าเพื่อกระชับรูขุมขน
  • ทิ้งให้ส่วนผสมซึมลึกเข้าสู่ผิว อย่างน้อย 15 นาที
  • ล้างออกด้วยน้ำเย็น เช็ดให้แห้งด้วยผ้าเช็ดตัวนุ่มสะอาด

3. ควบคุมการหลั่งน้ำมันส่วนเกิน

หากคุณมีผิวมันคุณสามารถจัดการการหลั่งน้ำมันส่วนเกินบนใบหน้าของคุณด้วยมะเขือเทศ มะเขือเทศมีคุณสมบัติในการลดไขมันและสมานตามธรรมชาติ ช่วยขจัดน้ำมันส่วนเกินออกจากผิวของคุณ นอกเหนือจากการขจัดน้ำมันส่วนเกินแล้วมะเขือเทศยังมีประสิทธิภาพในการต่อต้านสิวและสิวอักเสบ

  • ผ่ามะเขือเทศลงครึ่งหนึ่งแล้ว ใช้มะเขือเทศขัดและถูลงเบาๆบนผิวของคุณ ทิ้งให้มะเขือเทศซึมสู่ผิวของคุณอย่างน้อย 15 นาที และล้างออกด้วยน้ำเย็น และเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนู
  • อีกทางเลือกหนึ่งให้ผสมน้ำมะเขือเทศ 2 ถ้วยและน้ำแตงกวา 3 ถึง 4 ช้อนโต๊ะ ใช้ส่วนผสมนี้บนใบหน้าของคุณและถูมันรอบในการเคลื่อนที่เป็นวงกลม รอประมาณ 10 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น ทำซ้ำทุกวันทุกวันก่อนเข้านอน

4. รักษาผิวคล้ำเสียจากแดด

มะเขือเทศมีประสิทธิภาพในการรักษาผิวที่คล้ำเสียจากแดด ปริมาณไลโคปีนสูงในมะเขือเทศไม่เพียงช่วยปกป้องผิวของคุณจากรังสีที่เป็นอันตราย ยังทำให้ผิวเย็นลงและช่วยให้ผิวของคุณรักษาค่าสมดุล pH อีกด้วย นอกเหนือจากการใช้ภายนอกการรับประทานอาหารปกติยังเป็นประโยชน์ต่อร่างกายและผิวอีกด้วย

การศึกษาในปีพ. ศ. 2544 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Nutrition รายงานว่าการปรุงอาหารด้วยมะเขือเทศในอาหารช่วยป้องกันโรคผื่นแดงที่เกิดจากรังสีอัลตราไวโอเลต

  • นำมะเขือเทศ 2 ลูกใหญ่ และโยเกิร์ตปั่นจนละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน ทาทั่วบริเวณที่โดนแดด รอประมาณ 10 ถึง 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น ทำซ้ำทุกวัน
  • อีกทางเลือกหนึ่งคือการผสมน้ำมะเขือเทศ 2 ช้อนโต๊ะ กับบัตเตอร์มิลค์ 4 ช้อนโต๊ะ ทาลงบนผิวของคุณแล้วล้างออกหลังจาก 30 นาที ทำวันละครั้ง

5. รักษารอยแผลเป็นจากสิว และจุดด่างดำ

รอยด่างดำและรอยแผลเป็นจากสิวอาจเกิดขึ้นได้ทุกที่ในร่างกายในรูปแบบของการเปลี่ยนสีผิวหรือจุดด่างดำ ตอนนี้คุณสามารถกำจัดจุดด่างดำ และรอยแผลเป็นจากสิวได้อย่างง่ายดายที่บ้านโดยใช้มะเขือเทศ มะเขือเทศมีประสิทธิภาพในการรักษาสิวที่เกิดจากรูขุมขนอุดตันเนื่องจากคุณสมบัติสมานฝ้าและลดผิว

  • ผสมมะเขือเทศบด ข้าวโอ๊ต และโยเกิร์ตเข้าด้วยกัน คนให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียว
  • ทาลงบนผิวที่ได้รับความเสียหาย ทิ้งไว้ให้ซึมลึกสู่ผิวประมาณ 20 นาที
  • ล้างออกด้วยน้ำเย็น และเช็ดเบาๆด้วยผ้าขนหนู
  • ทำซ้ำหนึ่งครั้งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์

6. ปรับโทนสีผิว

มะเขือเทศถือเป็นสารฟอกขาวตามธรรมชาติและเป็นประโยชน์ในการบำรุงและปรับปรุงโทนสีผิว

นอกจากนี้ปริมาณวิตามิน C ช่วยในการผลิตคอลลาเจนและปกป้องเซลล์จากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ นี้เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผิวที่สมบูรณ์และสวยงาม

  • จัดเตรียมมาสก์หน้าด้วยน้ำมะเขือเทศ 3 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ นม 2 ช้อนโต๊ะ คนส่วนผสมให้เข้ากัน และทาลงบนใบหน้าและลำคอ ทิ้งไว้ 15 นาที ให้ซึมลึกสู่ผิว จากนั้นล้างออกด้วยน้ำเย็น ใช้สัปดาห์ละสองครั้ง
  • หรือผสมน้ำมะเขือเทศ 2 ช้อนโต๊ะ และน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ ใช้ส่วนผสมบนใบหน้าของคุณ รอสัก 10 นาทีแล้วล้างหน้าด้วยน้ำเย็น ใช้เป็นประจำทุกวันหรือทุกวัน

7. ขจัดเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว

ถูมะเขือเทศผ่าครึ่งลงบนใบหน้าของคุณ เซลล์ผิวที่ตายแล้วที่สะสมบนผิวหน้าและผิวกายของคุณ สามารถขจัดความหมองคล้ำ และผิวคล้ำเสียสะสม ของเซลผิวที่ตายแล้วของผิวได้ มะเขือเทศช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้กระจ่างใส นอกจากนี้คุณสมบัติบำรุงผิวของวิตามิน A, C และ K จะช่วยยกกระชับผิวของคุณ

ใช้สครับขัดผิวแบบโฮมเมดอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้สัปดาห์ละครั้ง

  • ตัดมะเขือเทศสดเป็น 2 ชิ้น โรยน้ำตาลลงบนชิ้นใดชิ้นหนึ่งแล้วถูลงบนใบหน้าโดยใช้วงกลม
  • อีกทางเลือกหนึ่งคือให้ผสมน้ำมะเขือเทศ 1 ช้อนโต๊ะผสมน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะและดินเหนียวเบนโทไนต์ 1 ช้อนโต๊ะหรือผงดินญี่ปุ่นอื่น ๆ ลงในชาม คนให้เข้ากัน ทาให้ทั่วใบหน้า และทิ้งไว้ให้ซึมสู่ผิวเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาที จากนั้นนวดเบาๆ

8. ชะลอความชราของผิว

คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของมะเขือเทศช่วยลดความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระในร่างกายเพื่อให้ผิวดูอ่อนวัยและมีสุขภาพดี

นอกจากนี้คุณสามารถนำมะเขือเทศมาปรุงในอาหารของคุณ มะเขือเทศเป็นแหล่งอุดมไปด้วยไลโคปีน มะเขือเทศช่วยให้ผิวของคุณดูดซับออกซิเจนมากขึ้นซึ่งจะช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัยและทำให้ริ้วรอยน้อยลง

  • นำมะเขือเทศ และอโวคาโดมาปั่นเข้าด้วยกันจนละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน
  • นำทาลงบนใบหน้า
  • ทิ้งไว้ประมาณ 20 ถึง 30 นาที เพื่อให้ซึมสู่ผิว
  • ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและลูบไล้เบา ๆ ด้วยผ้าขนหนูนุ่ม
  • คุณสามารถดื่มน้ำมะเขือเทศวันละครั้งเพื่อบำรุงผิวจากภายใน

9. ช่วยลดอาการผมมัน

ลักษณะเป็นกรดของมะเขือเทศจะช่วยปรับระดับ pH ของหนังศีรษะให้สมดุลซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการควบคุมการหลั่งน้ำมันส่วนเกินในหนังศรีษะ

  • หลังจากสระผมผมแล้วให้ใช้น้ำมะเขือเทศสดบนหนังศีรษะ
  • ทิ้งไว้ 10 นาที
  • ล้างผมด้วยน้ำเย็น
  • ทำแบบนี้สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง
  • การรักษาผมนี้ยังมีประสิทธิภาพในการควบคุมรังแคอีกด้วย

10. บำรุงสุขภาพผม

มะเขือเทศยังสามารถทำให้เส้นผมของคุณดูดีขึ้น วิตามินในพวกเขาสามารถช่วยเสริมสร้างเส้นผมและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม

พวกเขาช่วยปรับระดับ pH ในเส้นผมของคุณซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผมที่มีสุขภาพดี พวกเขายังสามารถเพิ่มความเงาตามธรรมชาติให้แก่ผมอีกด้วย

  • ผสมมะเขือเทศ 2 บดละเอียดกับน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ 2 ช้อนชา และว่านหางจระเข้บดละเอียด คนให้เข้ากันเป็นเนื้อเดียว ใช้ทาบนหนังศีรษะ สวมหมวกอาบน้ำเป็นเวลา 30 นาทีจากนั้น ล้างเส้นผมของคุณตามปกติ ใช้ครีมนวดผมนี้สัปดาห์ละครั้ง
  • อีกทางเลือกหนึ่งคือการผสมมะเขือเทศ น้ำมันละหุ่ง 2 ช้อนโต๊ะ ใช้บนหนังศีรษะของคุณ ทิ้งไว้ประมาณ 30 ถึง 45 นาทีแล้วล้างเส้นผมด้วยแชมพูอ่อน ๆ ใช้วิธีการรักษาผมสัปดาห์ละครั้ง

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *