ข้อห้ามที่คุณไม่ควรปฏิบัติต่อจุดซ่อนเร้นของคุณ

เมื่อพูดถึงเรื่องสุขภาพของผู้หญิง ผู้หญิงมักจะใส่ใจสุขภาพและอวัยวะอื่นๆมากกว่าจุดซ่อนเร้น ผู้หญิงส่วนใหญ่มักจะไม่สนใจสุขภาพช่องคลอดของตนเท่าที่ควร ช่องคลอดเป็นอวัยวะที่อ่อนโยนและไม่ควรมองข้ามควรดูแลรักษาความสะอาดอย่างเคร่งครัดเพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพอื่นๆที่ตามมา

ช่องคลอดที่มีสุขภาพดีมีลักษณะเป็นกรดในธรรมชาติและมีแบคทีเรียที่มีประโยชน์ซึ่งช่วยป้องกันการติดเชื้อและรักษาระดับ pH ให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ปัญหาช่องคลอดใด ๆ ที่อาจทำให้เกิดการระคายเคืองหรือการติดเชื้อและรู้สึกไม่สบายมาก

การรักษาช่องคลอดให้มีสุขภาพดีไม่ใช่เรื่องยาก ทั้งหมดต้องใช้เวลา การมีสุขอนามัยที่เหมาะสม การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพการสวมใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสมการออกกำลังกายทุกวันและการจัดการความเครียด

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าอะไรเป็นอันตรายต่อสุขภาพช่องคลอดของคุณ การดูแลรักษาช่องคลอดของคุณให้ถูกต้องและจะมีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ

Things you shouldn't do to your vagina

ข้อห้ามที่คุณไม่ควรปฏิบัติต่อจุดซ่อนเร้นของคุณ

1. หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ล้างทำความสะอาดจุดซ่อนเร้น

การสวนล้างช่องคลอด หมายถึง การล้างช่องคลอดโดยปกติจะมีส่วนผสมของน้ำและน้ำส้มสายชู และสินค้าเชิงพานิชย์ในห้างสรรพสินค้าทั่วไปมักจะมีส่วนผสมของน้ำยาฆ่าเชื้อและน้ำหอมซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพช่องคลอดได้

ผู้หญิงหลายคนมักจะล้างช่องคลอดเพื่อกำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์เมื่อประจำเดือน หลังเลิกสูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงการเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STDs) และป้องกันการตั้งครรภ์หลังการมีเพศสัมพันธ์ แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพกล่าวว่าการล้างจุดซ่อนเร้นเพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ไม่เป็นประโยชน์ใด ๆ

ในความเป็นจริงนักวิจัยได้วิเคราะห์การศึกษาเกี่ยวกับการหย่อนคล้อยทางช่องคลอดหลายฉบับและสรุปได้ว่าไม่จำเป็นหรือเป็นประโยชน์และน่าจะเป็นอันตรายต่อจุดซ่อนเร้น การศึกษาในปีพศ. 2551 ที่ตีพิมพ์ในรีวิวด้านระบาดวิทยา

การสวนล้างช่องคลอดสามารถรบกวนระดับ pH ของช่องคลอดและอาจทำให้เกิดการติดเชื้อ ในความเป็นจริงมันการสวนล้างช่องคลอดเชื่อมโยงกับสาเหตุอื่นๆของโรค เช่น โรคกระดูกเชิงกรานอักเสบ แบคทีเรียในช่องคลอด และ เชื้อราในช่องคลอด ช่องคลอดอักเสบจากการติดเชื้อรา นอกจากนี้ช่องคลอดของคุณยังสามารถทำความสะอาดตัวเองได้ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องล้างด้วยสบู่เพื่อทำความสะอาด เพียงแค่คุณล้างด้วยน้ำอุ่น เพื่อทำความสะอาด

2. หลีกเลี่ยงการอบช่องคลอดด้วยความร้อนและสมุนไพร

การนั่งอบช่องคลอดด้วยความร้อนที่สปาเป็นเทรนด์ใหม่ที่ผู้หญิงจำนวนมากเลือกปฏิบัติกันมากที่สุดในปัจจุบันวันนี้ ในระหว่างช่วงที่มีการนั่งอบนี้ผู้หญิงจะถอดชุดชั้นในออกและนั่งบนเก้าอี้พิเศษที่มีไอน้ำจากสมุนไพรตรงไปที่ช่องคลอด

ศูนย์สปาส่วนใหญ่อ้างว่าการนั่งอบช่องคลอดด้วยความร้อนจะช่วยเพิ่มสุขอนามัยและความสมดุลของฮอร์โมนหญิง แต่ในความเป็นจริงมันเป็นอันตรายมากกว่าผลดี

ประการแรกมันสามารถทำให้ผิวที่บอบบางในและบริเวณรอบ ๆ ช่องคลอดของคุณบวมพองได้ หากเป็นความร้อนรุนแรงอาจจะเป็นอันตรายต่อกระเพาะปัสสาวะและทวารหนักด้วย

นอกจากนี้ไอน้ำยังสามารถอบแห้งและทำลายสมดุลของแบคทีเรียที่ดีตามธรรมชาติที่อาศัยอยู่ในช่องคลอดของคุณและเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อต่างๆในช่องคลอด เป็นความเชื่อที่ผิดโดยสิ้นเชิงที่กล่าวว่าการนั่งอบช่องคลอดสามารถนำไปสู่การรักษาสมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย ซึ่งจริงๆแล้วมีแต่จะทำลายจุดซ่อนเร้นของคุณ

3. ไม่ควรเจาะ

การเจาะหู และจมูกมานานแล้วเครื่องประดับแฟชั่น ในยุคปัจจุบันผู้หญิงยังเจาะลิ้น ริมฝีปาก คิ้ว และอวัยวะเพศ

การเจาะอวัยวะเพศมักจะทำเพื่อเพิ่มความรู้สึกทางเพศ นอกจากนี้ยังมีหลายคนเลือกที่จะเจาะจุดซ่อนเร้น เพื่อที่จะรู้สึกตื่นเต้นหรือมีอารมณ์ทางเพศมากขึ้น

เมื่อพูดถึงการเจาะบริเวณอวัยวะเพศ บริเวณที่พบมากที่สุด 2 แห่ง ได้แก่ อวัยวะเพศหญิงหรือปลายคลิตอริสและบริเวณรอบนอกหรือด้านใน ไม่ว่าการเจาะจะทำอย่างไรช่องคลอดเป็นบริเวณที่มีความละเอียดอ่อนและการเจาะอาจทำให้เกิดอาการปวดและความเสียหายที่รุนแรงของเส้นประสาท

นอกจากนี้ยังเป็นการเปิดตัวผิวหนังซึ่งจะช่วยเพิ่มโอกาสการระคายเคืองผิวหนังรวมทั้งการติดเชื้อเข้าสู่ร่างกายได้อย่างง่ายดายอีกด้วย

นอกจากนี้การไปที่ร้านเจาะจะทำให้คุณมีความเสี่ยงสูงขึ้นในการเกิดโรคบาดทะยัก  HIV ไวรัสตับอักเสบB และโรคอื่น ๆ

4. ไม่สวมชุดชั้นในที่แน่นเกินไป

กางเกงควรพอดี สวมใส่สบายและไม่แน่นเกินไป ชุดชั้นในกระชับเนื้อผ้าเรียบเนียนไม่แน่นมากจนเกินไปซึ่งจะทำให้รัดผิวหนังและเป็นสาเหตุของการระคายเคืองในช่องคลอด  มันยังสามารถทำให้เกิดขนคุดซึ่งอาจจะเจ็บปวดมากและยากที่จะรักษา

นอกจากนี้ชุดชั้นในที่แน่นทำให้คุณมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการติดเชื้อราในช่องคลอดเนื่องจากช่วยให้ความร้อนและความชุ่มชื้นสร้างขึ้นในบริเวณช่องคลอดซึ่งเป็นสาเหตุทำให้เกิดการเติบโตของเชื้อแบคทีเรียในช่องคลอด

นอกจากนี้การสวมชุดชั้นในที่แน่นเกินไปอาจทำให้เกิดอาการบวมและการรัดแน่นที่มองเห็นได้ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่มีใครต้องการ

พยายามสวมชุดชั้นในเสมอและให้แน่ใจว่าคุณเลือกผ้าที่ทำจากผ้าระบายอากาศ เช่น ผ้าฝ้าย ผ้าที่ไม่ผ่านการระบายอากาศและสังเคราะห์เช่นโพลีเอสเตอร์และลูกไม้อาจทำให้บริเวณช่องคลอดของคุณรู้สึกไม่สบาบและทำให้คุณเสี่ยงต่อการติดเชื้อราและแบคทีเรีย

5. ไม่ควรไปยุ่งกับขนลับ

การจัดการกับขนลับ เป็นเรื่องที่ยุ่งยาก ถ้าขนไม่ได้รับการดูแลรักษาอย่างถูกต้อง เนื่องจากบริเวณจุดซ่อนเร้นเป็นบริเวณที่ค่อนข้างบอบบาง อาจทำให้เกิดการมีแผลบนผิวและแสบจากมีดโกน ขนคุดและรอยบาดอื่น ๆ ที่ไม่พึงประสงค์ ไม่ว่าคุณจะชอบการโกนขน แว็กซ์หรือครีมกำจัดขน สิ่งต่างๆเหล่านี้ล้วนไม่เหมาะสำหรับผิวที่บอบบางของจุดซ่อนเร้นคุณ

การศึกษา 2012 ที่ตีพิมพ์ในวารสารนานาชาติของ STD & AIDS ชี้ให้เห็นว่าการกำจัดขนที่จุดซ่อนเร้นสามารถเพิ่มโอกาสในการเกิดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้เนื่องจากการขจัดเส้นผมมีผลต่อเยื่อหุ้มผิวหนังทำให้แบคทีเรียเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายขึ้น

การศึกษาอื่นในปี 2014 ที่ตีพิมพ์ใน American Journal of สูติศาสตร์และนรีเวชวิทยารายงานว่าภาวะแทรกซ้อนเล็ก ๆ น้อย ๆ มักเกิดขึ้นอันเนื่องมาจากการกำจัดขนที่จุดซ่อนเร้น

ขนที่บริเวณจุดซ่อนเร้นนั้นก็มีจุดประสงค์ ดูในตัวของมันเอง สามารถซับความชุ่มชื้นและปกป้องบริเวณจุดซ่อนเร้นของคุณไม่ให้มีการติดเชื้อ เช่นโรคเริมและหูดที่อวัยวะเพศ ดังนั้นแทนที่จะต้องกำจัดขนอย่างสมบูรณ์การตัดแต่งเป็นครั้งคราวเป็นตัวเลือกที่ดี

6. ไม่ควรใช้สบู่ที่หอมหรือน้ำหอมที่จุดซ่อนเร้น

ผู้หญิงหลายคนไม่ชอบกลิ่นของช่องคลอดของพวกเขาเอง ดังนั้นพวกเขาจึงพยายามที่จะใช้สบู่หอมเพื่อให้กลิ่นหอมที่ชื่นชอบ บางคนยังใช้น้ำหอมหรือสเปรย์ร่างกายในส่วนที่เป็นส่วนตัวเพื่อให้มีกลิ่นที่ดี

ไม่แนะนำให้ใช้สบู่ที่มีกลิ่นหอมและน้ำหอมในช่องคลอด การใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวสามารถนำไปสู่การติดเชื้อและการระคายเคืองเนื่องจากมีสารเคมีและส่วนผสมสังเคราะห์อื่น ๆ อยู่ในตัว และยังไม่แนะนำให้ใช้แผ่นน้ำหอม สเปรย์กลิ่นหอมและผ้าเช็ดทำความสะอาดที่มีส่วนผสมของน้ำหอมในการเช็ดทำความสะอาดจุดซ่อนเร้น

น้ำอุ่นเพียงแค่น้ำอุ่นธรรมดา สำหรับการทำความสะอาดช่องคลอดของคุณ อย่าใช้น้ำร้อนมากเพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและทำให้ผิวแห้งมาก ถ้าคุณใช้น้ำยาล้างของผู้หญิงโปรดจำไว้ว่าใช้สำหรับการใช้งานภายนอกเท่านั้น คุณต้องไม่ใช้พวกเขาภายในช่องคลอด!

กลิ่นของช่องคลอดมักเกี่ยวข้องกับความสมดุลของค่า pH ที่รบกวน ซึ่งคุณสามารถแก้ไขได้ด้วยการรับประทานอาหารที่เหมาะสม หากช่องคลอดของคุณมีกลิ่นเหม็นโดยเฉพาะอาจมีเหตุผลทางการแพทย์และคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ เพราะคุณอาจมีอาการติดเชื้อราและแบคทีเรีย

7. ไม่ควรทิ้งผ้าอนามัยไว้เป็นเวลานานๆ ควรเปลี่ยนบ่อยๆ

การรักษาสุขอนามัยในช่วงมีประจำเดือนเป็นเรื่องสำคัญมากและคุณจำเป็นต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยๆ ไม่ควรทิ้งไว้เป็นเวลานานหรือมากกว่า 2 ชั่วโมง

ความเป็นกรด – ด่างของเลือดประจำเดือนดีกว่าค่า pH ในช่องคลอดที่ดี ยิ่งคุณทิ้งผ้าอนามัยไว้เป็นเวลานานมากเท่าไรก็ยิ่งเสี่ยงต่อการติดเชื้อในช่องคลอดมากขึ้นเท่านั้น ในความเป็นจริงผู้หญิงจำนวนมากมีอัตราการติดเชื้อในช่องคลอดเพิ่มขึ้นในช่วงมีประจำเดือน อาจทำให้เกิดอาการช็อกจากสารพิษซึ่งเป็นภาวะที่คุกคามชีวิตได้เนื่องจากการติดเชื้อแบคทีเรียบางประเภท

ควรเปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อบๆ เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวคุณเอง อย่างน้อยทุก 4 ถึง 8 ชั่วโมง อย่าใช้แผ่นอนามัยนานเกินความจำเป็นและควรเปลี่ยนบ่อยเท่าที่ทำได้ เพื่อให้รู้สึกสบายและสะอาด นอกจากนี้หลีกเลี่ยงการใช้แผ่นอนามัยหากหมดประจำเดือน เพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังและอับชื้น

8. อย่าใช้ปิโตรเลียมเป็นน้ำมันหล่อลื่น

ผู้คนส่วนมากนิยมใช้ปิโตรเลียมเป็นน้ำมันหล่อลื่นเมื่อมีเพศสัมพันธ์ แต่นี่เป็นสิ่งแรกที่คุณควรหลีกเลี่ยงไม่ให้ช่องคลอดของคุณ

ประการแรกมันไม่ได้เป็นน้ำมันหล่อลื่นที่ดีที่สุด จึงสามารถทำลายหรือทำให้ถุงยางอนามัยขาดได้ นอกจากนี้ยังเหนียวและเป็นน้ำมันติดมือยากแก่การทำความสะอาด  การทำความสะอาดปิโตรเลียมเจลลี่ภายหลังการมีเพศสัมพันธ์เป็นเรื่องยากมาก

นอกจากนี้พื้นที่ในช่องคลอดของคุณมีความสำคัญมากและปิโตรเลียมเจลลี่สามารถเปลี่ยนค่าความเป็นกรดด่างของช่องคลอดคุณและทำให้ช่องคลอดของคุณอ่อนแอและเสี่ยงต่อการติดเชื้อหรือการระคายเคือง หากคุณต้องการการหล่อลื่นควรปรึกษาแพทย์ของคุณ

9. ไม่ควรกดหรือบีบสิวที่จุดซ่อนเร้น

เช่นเดียวกับสิวสามารถเกิดขึ้นบนใบหน้าคอหรือแขนของคุณก็เป็นเรื่องธรรมดาในพื้นที่จุดซ่อนเร้นก็สามารถเกิดขึ้นได้เช่นเดียวกันกับพื้นที่อื่นๆ

สาเหตุที่คุณไม่ควรบีบหรือกดสิว เพราะเมื่อผิวหนังถูกเปิดออก จะทำให้คุณเสี่ยงต่อการติดเชื้อโรค เชื้อราและแบคทีเรียอื่นๆได้สูงขึ้นมาก

การทำลายสิวอาจทำให้เศษและแบคทีเรียซึมลงสู่ผิวของคุณได้มากขึ้นทำให้เกิดอาการบวมแดงอักเสบและบวมที่บริเวณที่ได้รับผลกระทบ ซึ่งอาจทำให้เกิดแผลเป็นถาวร นอกจากนี้หากบริเวณที่เกิดสิวมีอาการคันให้พยายามอย่าเกา อาจทำให้เกิดการระคายเคืองอย่างรุนแรง

เป็นการดีที่สุดที่คุณจะอดทนจนสิวยุบและหายไปเองอาจจะใช้เวลา 1 สัปดาห์

10. ไม่ควรมีวัตถุมีคมใดๆในร่มผ้า

ปริมาณเลือดที่ด้านในของช่องคลอดจะสามารถหลั่งไหลออกมาได้เยอะมาก  หากคุณ เจาะ หรือมีเครื่องประดับภายในจุดซ่อนเร้นนั้น ไม่เป็นความคิดที่ดีเลย เพราะจะทำให้เสี่ยงต่อการขีดข่วนและระคายเคืองต่อผิว ทำให้เสี่ยงต่อการติดเชื้อราและเชื้อแบคทีเรีย

หาวิธีที่เหมาะสมในการทำความสะอาดจุดซ่อนเร้น และไม่ควรใช้อุปกรณ์เสริมใดๆในการล้างทำความสะอาดหรือมีเพศสัมพันธ์ซึ่งจะเสี่ยงต่อการติดเชื้อโรคมากยิ่งขึ้น

Leave a Reply